出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず①鶏むね肉チャーシュー
鶏むね肉がしっとりプリプリ食感に仕上がる、作り置きにおすすめのスピードレシピです♪
下味をつけてレンチンするだけと、作るのは簡単！
途中で取り出して裏返すのが、時短で仕上げる秘訣です。
風味豊かな醤油ダレをたっぷりかけて、めしあがれ♡
◆レンジで5分！【鶏むね肉チャーシュー】プリプリ柔らか食感♩
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず②鶏むね肉のピカタ
卵と鶏むね肉があれば、このスピードおかずに決まり♡
一緒に絡めてフライパンで焼くだけで、メインにぴったりなひと皿が作り置きできます。
卵がお肉をコーティングするから、口あたりもやわらかです♪
◆鶏ムネピカタ
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず③鶏むね肉のバジルオイル漬け
鶏むね肉にバジルと調味料を漬け込んだら、冷凍庫にイン！
すきま時間に作り置きしておくと、忙しい日もパパッと食卓の準備ができて便利です。
食べるときは、レンチンするだけでスピード完成♪
冷凍することで味がよく染み込んで、手抜きしたとは思えない美味しさに仕上がりますよ♡
◆【鶏むね肉のバジルオイル漬け】冷凍作り置きで肉がしっとり♪
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず④鶏むね肉のめんつゆ和え
帰りが遅くなったときは、簡単に作れるスピードレシピに頼りましょう♡
鶏むね肉をサッと茹でて、めんつゆを絡めたらできあがり！
プリッとやわらかい食感に、家族もパクパク食べてくれますよ。
手間がかからないから、週末の作り置きにもおすすめです♪
◆作り置きにも！むね肉の麺つゆ和え
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず⑤レモンペッパーチキン
鶏むね肉を使った作り置きおかずといえば、サラダチキンも外せないですよね♪
こちらはスピード調理できる、レモンペッパー風味の鶏ハムレシピ。
しっとりとした口あたりとさっぱり味が、なんとも食欲をそそります♡
そのまま食べるほか、簡単にアレンジも楽しめて◎
◆サラダチキン風♡レモンペッパーチキン（鶏ハム）【#作り置き】
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