出典：oceans-nadia.com
「サバ缶」のスピード作り置きおかず①サバ缶ときゅうりのごま和え
薄切りにしたきゅうりに、サバ缶を和えるだけ！
スピードで作り置きできる、おつまみにもおすすめのレシピです。
めんつゆで簡単に味が決まるから、ズボラさんもラクラク♡
サバ缶を軽くほぐしておくのが、美味しく仕上げる秘訣です♪
◆さば水煮缶ときゅうり和え
「サバ缶」のスピード作り置きおかず②にんじんとサバ缶のカレー風味マリネ
サバ缶とにんじんが、5分でデリ風マリネに変身♪
カレーのスパイシーな風味に、家族の箸もどんどん進みます。
人参の千切りにスライサーを使えば、さらにスピードアップできて◎
付け合わせに便利なレシピだから、たっぷり作り置きしておくのがおすすめです。
◆5分でデリ風サラダ！にんじんと鯖缶のカレー風味マリネ
「サバ缶」のスピード作り置きおかず③サバ缶と切り干し大根の煮付け風
時間と手間のかかる煮付けも、サバ缶を使えばパパッとスピード完成！
材料2つで作れるうえ、味つけも不要なんです……。
レンチンするだけでいいから、あと片づけも簡単♡
作り置きのレパートリーに、マストで加えたいレシピです♪
◆サバ缶と切干し大根の簡単煮付け風
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「サバ缶」のスピード作り置きおかず④サバ缶とキャベツの和え物
そのまま食べるだけでなく、アレンジも楽しめるスピードレシピがこちら♪
サバ缶の旨みがキャベツにしみ込んで、手が込んだような味わいに箸が止まりません……。
包丁いらずで簡単に作り置きできるから、バタバタ忙しい日にも◎
冷奴にのせたりパンにはさんだりして、いろんな献立に活用してくださいね♡
◆サバ缶2分レンチン作り置き
「サバ缶」のスピード作り置きおかず⑤トマトとサバ缶のサラダ
トマトの酸味でサバ缶がさっぱり食べられる、作り置きにおすすめのスピードサラダです♡
玉ねぎ＆大葉の風味がアクセントになって、時短で作ったとは思えないクオリティに♪
見ためが華やかだから、食卓の彩りにも活躍してくれますよ！
◆【5分でデリ風】栄養丸ごと！ザクザクトマトとさば缶のサラダ
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