出典：oceans-nadia.com
「ツナ缶」の史上最速作り置きおかず①たたききゅうりとツナの塩こんぶ和え
ツナ缶と塩こんぶがヤミツキになる、包丁もフライパンも使わない史上最速レシピ！
たたいたきゅうりは時短になるうえ、味がなじみやすくなって◎
醤油と塩こんぶで味が決まるのもおすすめポイントです。
作り置きして冷蔵庫に入れておけば、箸休めやおつまみが帰宅後すぐに食卓に並びます♪
◆叩ききゅうりのツナ昆布和え
「ツナ缶」の史上最速作り置きおかず②豆苗とツナの煮浸し
生でも食べられる豆苗とツナ缶を使えば、美味しい副菜が史上最速で作れます♡
サッと炒めた豆苗にツナ缶とめんつゆを加えて、ひと煮立ちさせるだけ……。
ツナ缶の旨みで豆苗も食べやすくなり、家族みんなが進んで食べてくれそうです！
作り置きもできる一皿は、お弁当のすきま埋めにも重宝しますね♪
◆作り置きにも★豆苗とツナの焼き浸し
「ツナ缶」の史上最速作り置きおかず③トマトとツナのさっぱり和え
美味しすぎて箸が止まらない、トマトとツナ缶の冷たい一品♪
材料を和えるだけの史上最速レシピは、作り置きもできるから忙しいママにおすすめです。
めんつゆとポン酢のしっかりした味つけで、晩酌のおつまみにもピッタリですよ。
◆トマトとツナのさっぱり和え
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「ツナ缶」の史上最速作り置きおかず④にんじんとツナだけ炒め
にんじんとツナ缶を、フライパンで炒めるだけの史上最速おかず！
シンプルだけどごま油の香りが良い仕事をして、もう一品ほしいときにもおすすめです。
冷めても美味しい作り置きレシピは、お弁当にも喜ばれそう……。
家にありそうな材料で手軽に作れるから、ぜひマネしてみてくださいね♪
◆お弁当にも☆人参とツナだけ炒め
「ツナ缶」の史上最速作り置きおかず⑤ツナめんたい
おかわり必須のツナめんたいは、フライパンひとつで史上最速で作れます。
ツナ缶の旨みに明太子の辛味がよく合うから、ごはんをはじめ、パンやパスタにも◎
作り置きもできるので、たくさん作って常備しておきたいですね。
大人も子どももハマる美味しさで、リピ決定です♪
◆【絶品ツナめんたい】ごはんのお供！とまらない美味しさ
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