ダイエット中なのについ食べてしまうあなたにおすすめの「上手な間食のとり方」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.パープル
B.オレンジ
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.パープルを選んだ人の診断結果
パープルを選んだあなたにおすすめしたい太らない小腹の満たし方は、「温度の低いものを食べる」です。
色には『赤は熱い』『青は冷たい』など、見た人に温度を連想させることがあります。パープルは、色の中でも比較的温度感の低い色。そのため、この診断では冷たいものの象徴として考えます。
画像を見てパープルを選んだあなたは、ひんやりした食べ物で小腹を満たすと良いみたい。ゼリーやヨーグルト、シャーベットアイスなど低カロリーのものを選ぶと良いでしょう。
B.オレンジを選んだ人の診断結果
オレンジを選んだあなたのにおすすめしたい太らない小腹の満たし方は、「果物や野菜を食べる」です。
オレンジは、自然界でよく見られる色。例えば、みかんやマンゴーなどの果物や、にんじんやパプリカなどの野菜は色鮮やかなオレンジ色です。そこから転じて、オレンジは果物や野菜の象徴として考えます。
画像からオレンジを選んだあなたは、果物や野菜で小腹を満たすと良いみたい。小腹が空いたらフルーツやサラダを食べて、高カロリーなものは口にしないようにすると良いですよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。小腹が空くとたくさん食べてしまいがちな人の場合、『小腹が空く＝たくさん食べる』という図式を脳が覚えてしまっている可能性が。
小腹が空いてもたくさん食べないようにすることで、脳の思い込みが書き換えられ、過剰な食欲を感じなくなっていくはず。ぜひ意識してみてください。
必要以上に食べてしまいがちなあなたにおすすめの「食べ過ぎを防ぐ方法」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.ケチャップレッド
B.マスタードイエロー
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.ケチャップレッドを選んだ人の診断結果
ケチャップレッドを選んだあなたにおすすめしたい食べ過ぎ防止法は、「野菜でお腹を膨らませる」です。
ケチャップレッドは、ケチャップを連想させやすい赤色のこと。ケチャップはトマトをベースに作られた調味料ですから、この診断では野菜を意味する色として扱います。
画像を見てケチャップレッドを選んだあなたは、野菜が食べ過ぎ防止のラッキーフードになるみたい。小腹が空いたら低カロリーな野菜を食べるようにして。食べ過ぎずに済むかもしれませんよ。
B.マスタードイエローを選んだ人の診断結果
マスタードイエローを選んだあなたにおすすめしたい食べ過ぎ防止法は、「刺激の強いものを食べる」です。
マスタードイエローは、からしで作った調味料に似た黄色のこと。そこから転じて、この診断では刺激の強い食べ物を意味する色として扱います。
画像を見てマスタードイエローを選んだあなたは、刺激的なものを軽く食べることで食べ過ぎを防止できそう。辛いもの、スパイスの効いたものを少しだけ食べれば、満足感が得られますよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。食べ過ぎてしまう人は、我慢をし過ぎている可能性があります。『絶対に食べない』と決めるのではなく、健康に良いものなら食べても良いというルールに変えたり、満腹感を覚えやすいものだけを食べたりするのが吉。
無理のない食べ過ぎ防止法を取り入れて、ストレスの少ない食生活を送ってくださいね。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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