出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず①ブラックペッパー蒸し鶏
ブラックペッパーとにんにくがきいた、スパイシーな蒸し鶏です！
鶏むね肉のスピードレシピは、観音開きにすると火の通りが均一になるから◎
作り置きしておけば、時間がない日のおつまみにピッタリですよ♡
サラダに混ぜるなどアレンジもできるので、ぜひ試してみてくださいね♪
◆スパイシー☆レンジで蒸し鶏
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず②アボカドとサラダチキンのたらこバター和え
作り置きや市販のサラダチキンを使えば、あっという間に完成するスピードレシピ♪
なめらかなアボカドとたらこが鶏むね肉と相性抜群で、箸が止まらなくなりますよ！
バターは電子レンジで温めると、具材と絡めやすくなって◎
サラダチキンのレパートリーに加えたくなる一品ですね♡
◆『サラダチキンアレンジ』アボカドとチキンのたらこバター和え
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず③ほうれん草と鶏むね肉の炒め物
いろいろな献立と相性の良い、シンプルなスピードおかずです！
蒸し焼きにすると、鶏むね肉がしっとり柔らかく仕上がります。
ごはんやお酒が進む一品は、家族みんなが喜んでくれる予感……♪
作り置きもできるから、お弁当のおかずにもおすすめです♡
◆とろっとほうれん草と鶏肉の鶏がら炒め
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず④サラダチキンとチーズの和え物
鶏むね肉のサラダチキンとチーズを和えればほぼ完成する、簡単＆スピード作り置きレシピ♡
あっさりしたトマトを器にすれば、美味しくてパクパク食べられます！
見た目も華やかなので、おもてなしにも重宝しそうですね♪
◆和えるだけ！サラダチキンのトリプルタンパク質サラダ
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず⑤鶏むね肉のBBQチキン
鶏むね肉に絡んだBBQソースが絶品で、家族みんなが喜ぶこと間違いなし！
鶏むね肉は、そぎ切りにするとあっという間のスピードで火が通ります♡
片栗粉をまぶした鶏むね肉は、ソースとよく絡むから◎
作り置きしておけば、お弁当や忙しい日のビールのおつまみにおすすめです♪
◆【胸様レシピ】子供達が大好きな味♡秒でなくなるBBQチキン
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