出典：cookien.com
「もやし」のスピード作り置きおかず①もやしとツナ缶のごまポン酢和え
レンジで簡単に作れる作り置きおかずです！
もやしをレンジでチンしたら、ツナ缶と調味料を入れて混ぜるだけ♪
火も包丁も使わないレシピなので、家事や育児の合間にサクッと作れます。
ツナ缶とマヨのコクも手伝って、スピード完食してしまいそう……♡
◆もやしとツナのごまポン和え
「もやし」のスピード作り置きおかず②もやしときゅうりとにんじんの中華風サラダ
こちらのレシピなら、具だくさんの作り置きサラダがスピード完成♪
ハムの旨みと中華だれのほどよい酸味が相まって、もやしが苦手な子どももパクパク食べてくれます♡
彩りが豊かで、テーブルが賑やかになるのも◎
冷蔵庫にストックしておけば、忙しい平日も野菜がきちんと摂れますよ。
◆野菜たっぷり中華風サラダ
「もやし」のスピード作り置きおかず③ほうれん草ともやしのごま和え
出典：oceans-nadia.comほうれん草ともやしを茹でて和えるだけのスピードレシピです！
醤油と砂糖の甘辛な味付けで、ごはんのお供にぴったり♡
すりごまの香ばしい風味が口いっぱいに広がって、やみつきになる美味しさです♪
お弁当にもおすすめな作り置きおかずなので、ぜひ作ってみてくださいね。
◆ほうれん草のおいしい食べ方1位😋砂糖醬油のごま和え🥗✨
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「もやし」のスピード作り置きおかず④キャベツともやしのだし酢和え
キャベツともやしをまとめてレンジでチン！
水気を切って調味料を混ぜ合わせたら、あっという間に作り置きおかずのできあがりです。
白だしに酢をプラスすることで、簡単に上品な味わいを叶えてくれます♡
コツのいらないスピードレシピなので、レパートリーに加えてみてくださいね♪
◆レンジで簡単♪キャベツともやしのだし酢和え
「もやし」のスピード作り置きおかず⑤ピリ辛もやしナムル
おつまみにもおすすめな、作り置きおかずのスピードレシピです♪
豆板醤のピリッとした辛みで、お酒もごはんもどんどん進みます！
もやしは火を通しすぎないように、短めに茹でるのがポイント。
シャキッとした食感が残って、より美味しく食べられますよ♡
◆ピリ辛もやしナムル
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