「オクラ」の速攻作り置きおかず①オクラのごま油炒め
材料ひとつで作れる、オクラの簡単＆速攻おかず♪
シンプルなレシピですが、ごま油の風味がよくて箸が進みます。
油がまわったら、蒸し焼きにするのがポイント♡
このひと手間で、火が通りやすくなって時短にもなります。
作り置きしておけば、お弁当やおつまみにも使えておすすめです！
◆作り置きにも♪オクラのごま油炒め
「オクラ」の速攻作り置きおかず②オクラ明太バター
「オクラのおかずは、味つけがマンネリになりがち……」
そんなママには、こちらの作り置きレシピがぴったりです♡
オクラに粘りがあるから、明太子が絡みやすくて◎
バターのコクと香りも、素材の美味しさを引き立てます。
5分あれば速攻食卓に出せるのも、嬉しいところですね♪
◆オクラ明太バター
「オクラ」の速攻作り置きおかず③オクラなめたけ
出典：oceans-nadia.comネバネバ、シャキシャキ食感がたまらない♪
切って煮るだけで速攻作れる、簡単おかずレシピです。
そのまま食べるほか、冷奴にのせたりパスタと和えたりしても◎
時間をおくとさらにトロッとするから、作り置きにも向いています。
オクラ×えのきの魅力に、家族もハマってしまうかも……♡
◆【万能♡作りおき】オクラなめたけ
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「オクラ」の速攻作り置きおかず④オクラとツナのマヨ和え
オクラをレンチンして、ツナマヨで和えたら速攻完成！
こんなおかずなら、野菜が苦手な子どもも食べやすそうですよね。
サラダにするのはもちろん、ガッツリ食べたいときは丼にアレンジしても◎
家族ウケする簡単レシピなので、たっぷり作り置きしておくと安心です♪
◆オクラとツナのマヨ和え
「オクラ」の速攻作り置きおかず⑤オクラのお浸し
オクラのお浸しは、あっさりとしてほっと落ち着く味わい♪
冷やすことで味がなじむから、作り置きにもおすすめです。
お好みでからしを加えると、ピリッと辛い大人テイストに変身！
おかずにもお酒にも合う速攻おかずは、冷蔵庫にあるだけで重宝しますよ♡
◆シンプルで美味しい副菜！あっさりオクラのお浸し
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