すぐに作れてバッチリ美味しい♡「ツナ缶」の瞬殺作り置きレシピ6選

「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず①にんじんとツナ缶のポン酢和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

ポン酢ベースのさっぱりとした味付けで、どんな献立にも合う作り置きおかずです♡

火を通したにんじんに、ツナ缶と調味料を加えて混ぜたらあっという間にできあがり♪

にんじんはレンジでチンすれば、瞬殺で加熱できて◎

◆レンジで一発！にんじんのポン酢和え

「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず②ツナめんたい

出典：oceans-nadia.com

フライパンで炒めるだけの簡単な作り置きレシピです♪

ツナ缶の旨み×明太子のピリッとした刺激で、ごはんが瞬殺されてしまいます……。

パスタやチャーハンにも使えるので、用意しておけば何かと役に立ちますよ♡

◆【絶品♪ツナめんたい】ごはんのお供！とまらない美味しさ！

「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず③キャベツとツナ缶のサラダ

出典：recipe.rakuten.co.jp

材料を混ぜてレンジで加熱すれば、瞬殺でできあがり！

加熱して甘くなったキャベツとツナ缶のコクがマッチして、お箸が止まらない美味しさです♡

子どもも食べやすい作り置きサラダなので、ぜひ作ってみてくださいね♪

◆レンジで簡単♪キャベツとツナの温サラダ

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず④小松菜とツナ缶のマヨネーズ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

副菜はもちろん、お酒のおつまみにもおすすめな作り置きレシピです♡

小松菜を茹でて、ツナ缶などの材料と和えるだけなので瞬殺で作れます♪

◆お弁当やおつまみに！☆小松菜とツナのマヨネーズ和え

「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず⑤ツナ缶のビーンズサラダ

出典：oceans-nadia.com

火を使わないツナ缶の作り置きサラダがこちら！

色鮮やかなミックスビーンズを使うことで、テーブルが賑やかになって◎
ミックスビーンズではなく、好きな豆を使ってもOKです♪

瞬殺で作れるので、スキマ時間を有効に活用できておすすめ♡

◆あともう1品！5分で完成【豆とツナのサラダ】

「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかず⑥ツナ缶とほうれん草の甘辛和え

出典：www.recipe-blog.jp

ツナ缶とほうれん草で作れる瞬殺レシピです♪

野菜がたっぷり摂れる作り置きおかずなので、ストックしておくと安心♡

めんつゆ×砂糖の甘辛な味付けで、白ごはんとの相性もバッチリですよ！

◆♡ツナとほうれん草の甘辛和え♡

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tomomo

子どものお世話と家事を済ませたら、ハイボールで乾杯！
お酒は種類を問わず、ビール・焼酎・日本酒・ワインも大好きです♡
晩酌のお供はアニメ・ゲーム実況動画・洋楽などなど……。
美味しいものにも目がないので、レシピの発掘や研究も欠かせません。
そんな呑兵衛で食いしん坊な私が、胃袋も心も満たされるような記事をお届けします♪

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