スキマ時間にサクッと作れる♪「油揚げ」の瞬殺作り置きレシピブック

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず①小松菜と油揚げのさっと煮

出典：oceans-nadia.com

少ない材料で用意できる作り置きおかずだから、冷蔵庫が寂しいときにもおすすめ！

小松菜と油揚げを炒め煮したら、瞬殺で完成です♪

めんつゆと砂糖のまろやかなコクで、小松菜がパクパク食べられます♡

◆小松菜と薄あげのさっと煮

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず②白ネギと油揚げの味噌レモン炒め

出典：oceans-nadia.com

あると助かるのが、サッパリ系の作り置きおかず！
味噌にレモンの爽やかな酸味が加わって、手が止まらない美味しさです♡

とろとろの白ネギと、ジューシーな油揚げもたまりません……♪

瞬殺で作れる簡単なレシピだから、ぜひ試してみてくださいね。

◆トロリおいしい、白ネギの味噌レモン炒め

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず③水菜と油揚げの塩こんぶ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

お弁当のおかずにもおすすめな瞬殺作り置きレシピをご紹介♪

塩こんぶと油揚げの旨みで、ごはんがもりもり進みますよ。

水菜のシャキシャキとした食感が、心地よいアクセントになっていて◎

◆作り置きおかず♪油揚げと水菜の塩昆布和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず④キャベツと油揚げの煮びたし

出典：recipe.rakuten.co.jp

必要な調味料は、だし醤油だけ！
思い立ったら瞬殺で作れてしまう、簡単作り置きおかずです♪

キャベツと油揚げそのものの美味しさが引き立っていて、ペロリと完食してしまいそうな予感……。

◆キャベツと揚げの煮びたし★だし醤油で簡単♪

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず⑤えのきと油揚げとわかめの梅ポン酢和え

出典：www.recipe-blog.jp

おかずにもおつまみにもおすすめな、油揚げが主役の作り置きレシピです！

梅干しとポン酢の爽やかな酸味で、ごはんもお酒も瞬殺♪

えのきとわかめのツルッとした食感も合わさって、やみつき必至の美味しさですよ。

◆エノキと油揚げの梅ポン酢和え

「油揚げ」の瞬殺作り置きおかず⑥豆苗とにんじんと油揚げの炒めナムル

出典：oceans-nadia.com

材料を切って炒めるだけの瞬殺レシピ♪

豆苗とにんじんがカラフルな作り置きおかずだから、食卓が華やかになって◎

油揚げのコクで、豆苗のクセが和らぐのも嬉しいですね♡

◆時短作り置き　ビタミン豊富で美肌に！豆苗と油揚げの炒めナムル

忙しいママにぴったり♪5分でできる「ひき肉」の作り置きレシピ5選

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tomomo

子どものお世話と家事を済ませたら、ハイボールで乾杯！
お酒は種類を問わず、ビール・焼酎・日本酒・ワインも大好きです♡
晩酌のお供はアニメ・ゲーム実況動画・洋楽などなど……。
美味しいものにも目がないので、レシピの発掘や研究も欠かせません。
そんな呑兵衛で食いしん坊な私が、胃袋も心も満たされるような記事をお届けします♪

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