お弁当にもおすすめだよ♡「油揚げ」のズボラ作り置きおかずレシピ5選

「油揚げ」のズボラ作り置きおかず①豆苗と油揚げの塩ごま炒め

出典：recipe.rakuten.co.jp

豆苗と油揚げを使った、炒めるだけのズボラレシピ♪
ごまの香りがきいていて、ごはんのおかずにぴったりなんです……。

油揚げを乾煎りして、水分を飛ばすのがポイント♡
豆苗は、炒めすぎないほうがシャキシャキとして美味しいですよ。

作り置きできるから、お弁当やおつまみにも◎

◆作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め

「油揚げ」のズボラ作り置きおかず②しめじと油揚げのコンソメ蒸し

出典：recipe.rakuten.co.jp

耐熱容器に油揚げとしめじ、調味料を入れたら、あとはレンジにおまかせ！

ズボラさんにおすすめの作り置きおかずレシピです♡

油揚げは熱湯をかけて油抜きしてから使ってくださいね。
コンソメがじゅわっと染みて、美味しさアップ♪

◆作り置きおかず♪しめじと油揚げのコンソメレンジ蒸し

「油揚げ」のズボラ作り置きおかず③油揚げ入りにんじんしりしり

出典：cookien.com

にんじんしりしりに油揚げをプラス♪
素材の旨みをギュッと閉じ込めた、クセになる味わいのズボラおかずです。

油揚げと調味料を煮て、味を含ませておくのがレシピのコツ♡

彩りがきれいだから、作り置きしてお弁当に入れてもよさそうですね！

◆油揚げ入りにんじんしりしり

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

「油揚げ」のズボラ作り置きおかず④ナスと油揚げの香味中華和え

出典：www.recipe-blog.jp

「家族に美味しいおかずを作りたいけれど、手間はかけられない……」
そんなママには、こちらの中華風レシピがイチオシ♡

切ってレンチンするだけなので、ズボラさんも簡単に作り置きできますよ。

油揚げのコクと油を吸ったやわらかいナスに、家族も絶賛してくれるかも♪
ネギたっぷりの香味ダレを絡めて、めしあがれ！

◆なすと油揚げの香味中華和え

「油揚げ」のズボラ作り置きおかず⑤ピーマンと油揚げのお浸し

出典：oceans-nadia.com

油揚げの定番おかず、お浸しもレンジを使えば速攻で完成！
ピーマンのほろ苦さがアクセントになって、ついつい箸が進みます。

めんつゆ1本で簡単に味が決まるから、たっぷり作り置きしておくのがおすすめ♪

5分で作れるズボラレシピは、忙しい日にも大活躍間違いなしです♡

◆レンジで5分！【ピーマンと油揚げのお浸し】調味料1つで簡単！

お弁当にぴったり！「とろけるチーズ」の瞬殺作り置きおかずレシピ5選

料理に旨みとコクを加えてくれる「とろけるチーズ」♪ 今回は、そんなとろけるチーズを使った瞬殺おかずレシピをご紹介します！ 作り置きOKなので、ぜひ参考にしてくださいね♡

ママも娘さんも一緒に使える！カスタマイズ生理日管理アプリ『4MOON』

この度、4MEEE/4yuuu!チームから新サービスがリリース！ “自分仕様にカスタマイズできる”生理管理アプリ/ヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』。ぜひ、お見知りおきください♪

美味しくて家族も大喜び♡「ツナ缶」の瞬殺作り置きおかずレシピ5選

買い置きができて、幅広いアレンジも楽しめる「ツナ缶」♪ 今回は、そんなツナ缶を使った瞬殺作り置きおかずレシピをお届けします♡ 少ない材料でサッと作れるので、献立に迷ったときはぜひ参考にしてくださいね！

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1karamari5

旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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