出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず①豆苗と油揚げの塩ごま炒め
豆苗と油揚げを使った、炒めるだけのズボラレシピ♪
ごまの香りがきいていて、ごはんのおかずにぴったりなんです……。
油揚げを乾煎りして、水分を飛ばすのがポイント♡
豆苗は、炒めすぎないほうがシャキシャキとして美味しいですよ。
作り置きできるから、お弁当やおつまみにも◎
◆作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず②しめじと油揚げのコンソメ蒸し
耐熱容器に油揚げとしめじ、調味料を入れたら、あとはレンジにおまかせ！
ズボラさんにおすすめの作り置きおかずレシピです♡
油揚げは熱湯をかけて油抜きしてから使ってくださいね。
コンソメがじゅわっと染みて、美味しさアップ♪
◆作り置きおかず♪しめじと油揚げのコンソメレンジ蒸し
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず③油揚げ入りにんじんしりしり
出典：cookien.comにんじんしりしりに油揚げをプラス♪
素材の旨みをギュッと閉じ込めた、クセになる味わいのズボラおかずです。
油揚げと調味料を煮て、味を含ませておくのがレシピのコツ♡
彩りがきれいだから、作り置きしてお弁当に入れてもよさそうですね！
◆油揚げ入りにんじんしりしり
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず④ナスと油揚げの香味中華和え
「家族に美味しいおかずを作りたいけれど、手間はかけられない……」
そんなママには、こちらの中華風レシピがイチオシ♡
切ってレンチンするだけなので、ズボラさんも簡単に作り置きできますよ。
油揚げのコクと油を吸ったやわらかいナスに、家族も絶賛してくれるかも♪
ネギたっぷりの香味ダレを絡めて、めしあがれ！
◆なすと油揚げの香味中華和え
「油揚げ」のズボラ作り置きおかず⑤ピーマンと油揚げのお浸し
油揚げの定番おかず、お浸しもレンジを使えば速攻で完成！
ピーマンのほろ苦さがアクセントになって、ついつい箸が進みます。
めんつゆ1本で簡単に味が決まるから、たっぷり作り置きしておくのがおすすめ♪
5分で作れるズボラレシピは、忙しい日にも大活躍間違いなしです♡
◆レンジで5分！【ピーマンと油揚げのお浸し】調味料1つで簡単！
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