出典：oceans-nadia.com
「ちくわ」のスピード作り置きおかず①ちくわのケチャップ炒め
メイン食材はちくわだけの、コスパ抜群のスピードレシピです♡
ちくわのコロンとした形が可愛らしく、パクッと食べやすいサイズ感も◎
彩りキレイな作り置きおかずは、食卓にも映えそうですよね♪
◆作り置きおかず♪ちくわのケチャップ炒め
「ちくわ」のスピード作り置きおかず②ちくわと水菜の白だし煮
ちくわ×水菜の煮物は、ほっこりやさしい味わいが楽しめるスピードおかず♪
水菜を入れたらあまり煮込まず、早めに火を止めましょう。
シャキシャキとした食感が楽しく、作り置きしても食べ飽きません♡
白だし1本で簡単に味が決まるので、ズボラなママにもおすすめです。
◆水菜と竹輪の白だし煮
「ちくわ」のスピード作り置きおかず③ちくわのごま照り焼き
出典：cookien.comちくわを炒めて調味料を絡めたらできあがり♡
甘辛いたれにごはんが進む、作り置きにおすすめのひと品です。
仕上げにいりごまをかけると、風味がアップして見た目も美味しそう♪
少ない材料で作れるスピードレシピなら、毎日のおかず作りもちょっぴりラクになりますよ。
◆ちくわのごま照り焼き
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「ちくわ」のスピード作り置きおかず④ちくわとほうれん草のマヨ和え
作り置きおかずに、ちくわとほうれん草の和え物はいかがでしょうか？
レンチンしてマヨネーズで和えるだけの、簡単＆手軽なスピードメニューです♪
シンプルな味つけのおかずは、和食にも洋食にも相性ぴったり♡
メインに一品足すだけで、献立のバランスもよくなります。
◆ほうれん草とちくわのマヨ和え
「ちくわ」のスピード作り置きおかず⑤ちくわとピーマンの甘辛おかか炒め
甘辛い味つけがヤミツキになりそうな、ちくわ×ピーマンのスピードおかず♡
ピーマンのほろ苦さがおさえられるから、子どもも喜んで食べてくれるかも♪
作り置きしてストックしておけば、お弁当のすき間埋めにも活躍しますよ！
◆【ピーマンとちくわの甘辛おかか炒め】お弁当/作り置きにも
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