かさ増しでお腹いっぱい♡「お麩」を使った大満足の節約おかず5選

お麩で簡単♪節約にもぴったりなかさ増しレシピ①お麩入り親子丼

出典：recipe.rakuten.co.jp

親子丼にお麩を足してかさ増しした、ヘルシーながらもボリュームのあるレシピです。

鶏肉や卵にお麩のふわふわ食感が加わって食べ応えもアップ！
これなら少量のお肉でも節約ができ、お腹も大満足ですね♡

だしの旨みもお麩にじゅわっと染み込んで、美味しさも抜群です。

◆ボリュームアップ♪お麩入り親子丼

お麩で簡単♪節約にもぴったりなかさ増しレシピ②お麩の和風グラタン

出典：www.recipe-blog.jp

ふわふわとろけるお麩を和風グラタンに♪味噌入りの豆乳クリームと海苔がマッチして、一度食べ出すともう止まらなくなるほどの美味しさです。

マカロニの代わりにお麩を使えばカロリーも抑えられ、かさ増しにもぴったり。
節約中やダイエット中にも、おすすめのレシピですよ♡

◆お麩でカサ増し！ヘルシー豆乳味噌グラタン

お麩で簡単♪節約にもぴったりなかさ増しレシピ③お麩と豆腐のハンバーグ

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合い挽き肉を使ったハンバーグには、豆腐とお麩でかさ増しを♡節約にも一役買い、なおかつヘルシーに味わうことができるとっておきのレシピです。

ふんわりと食感もやわらかく、小さい子どもや高齢の方にも食べやすくておすすめ♪

デミグラス、和風、玉ねぎソースなど家族に人気の味付けで味わってみてくださいね。

◆作り置き＊お麩でふわふわ豆腐ハンバーグ

他にもおすすめの「節約レシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

お麩で簡単♪節約にもぴったりなかさ増しレシピ④白菜と麩のすき焼き風卵とじ

出典：www.recipe-blog.jp

白菜の卵とじを、たっぷりのお麩でかさ増ししてボリューム満点。甘辛くすき焼き風に味付けすれば、ごはんのおかずにもぴったりです。

節約食材だけで簡単に作れて、サッと煮て卵でとじるだけ。あと1品に困った時にも便利ですね♪
余った白菜の消費にも役立ちますよ。

◆白菜と麩のすき焼き風卵とじ

お麩で簡単♪節約にもぴったりなかさ増しレシピ⑤車麩の卵とじ

出典：oceans-nadia.com

大きな車麩は食べ応えがあり、かさ増しにはもちろん、お肉の代わりにも使えるほどのボリューム感が特徴ですよね♪

そんな車麩を卵とじにしただけでも立派なメインになるので、節約中にもうってつけ。

和風だしの効いた甘辛い味付けで、ごはんのおかわりが止まらなくなりそう！

◆メインにもなっちゃう♪車麩の卵とじ

かさ増しで賢く節約♡「もやし」を使ったボリューム満点おかず5選

節約に欠かせない「もやし」は一年中価格も安定し、お安く手に入る食材なので家計にも嬉しいですよね♡ほかの材料と合わせてかさ増しすれば料理にボリューム感がでるので、育ち盛りの子ども達のお腹も大満足！今回は節約中にもぴったりな「もやし」のかさ増しおかずを5つご紹介します。

ママも娘さんも一緒に使える！カスタマイズ生理日管理アプリ『4MOON』

この度、4MEEE/4yuuu!チームから新サービスがリリース！ “自分仕様にカスタマイズできる”生理管理アプリ/ヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』。ぜひ、お見知りおきください♪

節約中でも大満足！「豚こま×もやし」を使った簡単＆絶品おかずレシピ

食費を節約したいときの定番食材といえば、やっぱり「もやし」ですよね！コスパのいい豚こまも一緒に使えば、バッチリ♪節約しつつ、栄養バランスがよく家族が大満足のおかずを作りたいママにおすすめのレシピを、5つご紹介します。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

nami

幼稚園生の女の子ママです。
北欧インテリアや和食器が大好きで、街中でショップを見つけるとトキメキます♪
娘とランチしたり、料理を作るのがストレス解消法で、趣味はアクセサリー作りです。
子ども用やペット用のアクセサリーを販売しつつ、いつかは大型犬と一緒に暮らしたいなぁと夢見ています。

皆様に役立つ情報を、楽しくお届けしていけたらと思います♡

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