レッグウォーマーの効果的な使い方
ここではまず、レッグウォーマーの効果的な使い方をチェックしましょう。
「レッグウォーマーを使っても、なかなか温まらない」という方は参考にしてみてくださいね。
日常使いで冷えやむくみを改善
レッグウォーマーや足首ウォーマーは、やはり日常使いがおすすめです。普段から、ズボンの下に履いたり、ファッションに取り入れたりすると◎
場所や環境によっては、冬だけでなく夏にも活用すると効果的です。
足先が冷える原因は、運動不足やストレス、内臓の冷えなど、さまざまな原因が考えられます。
運動をすることはもちろんですが、脚を温めることはやはり大切です。
足首の内側には「三陰交(さんいんこう)」という冷えのツボがあります。この三陰交や膝の裏、ふくらはぎなどを温めることで血流の流れを促すのです。
そうすることでリラックス効果が期待でき、脚の冷えも改善できるでしょう。また、脚の冷えが改善されることで、むくみの改善にも繋がります。
寝るときに使うと安眠効果も
足元が冷えていると、なかなか寝付けないですよね。
レッグウォーマーは、寝るときにもおすすめのアイテム。締めつけ感が少なく肌触りの良いものを選び、就寝時にも着用してみてください。
きっと寝つきの悪さが改善したり、ぐっすり熟睡できたりと、レッグウォーマーの効果が期待できるでしょう。
レッグウォーマーの選び方
ここからは、レッグウォーマーの選び方をご紹介します。
ぜひ参考にして、自分に合った最強のレッグウォーマーを選んでみてくださいね。
選び方①素材で選ぶ
レッグウォーマーは、さまざまな素材のものがあります。
それぞれの特徴をチェックして目的に合ったものを選びましょう。
- 綿・麻：蒸れにくい。夏用におすすめ。
- ウール：履き心地がやさしく、保温性が高い。
- シルク：肌触りが良く、快適な履き心地。
また繊維の中に天然鉱石を練り込み、遠赤外線効果を利用したレッグウォーマーもあります。
選び方②使用したいシーンで選ぶ
オフィスなどの外出時に使用するなら、薄手でフィット感のあるレッグウォーマーがおすすめです。ズボンの下などに履いておけば冷房対策ができます。
おでかけ時にファッションに取り入れるのも◎おしゃれなレッグウォーマーで、コーディネートしてみて。
就寝時は、締めつけ感が少ないほうが、履いていることが気になりにくくおすすめ。ズレが気になるのであれば、かかと付きのレッグウォーマーを選ぶと良いでしょう。
選び方③長さで選ぶ
レッグウォーマーには、さまざまな長さがあります。
大きく分けると、「足首ウォーマー」とも呼ばれる足首のみをカバーするタイプ、ふくらはぎも温める標準タイプ、膝上まで覆うロングタイプの3種類です。
また、かかとをカバーできるものや、足先が5本指に分かれているものなど、形もさまざまです。
目的に合わせて選んでみましょう。
普段使いに！最強♡レッグウォーマーおすすめ8選
ここからは、おすすめの最強レッグウォーマーをご紹介します。
まずは普段使いにぴったりな、8つの商品をピックアップ！
定番ブランドのレッグウォーマーもご紹介するので、店舗に出かけたときにはチェックしてみてくださいね。
岡本 靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー
最初にご紹介するのは、その名の通り「まるでこたつ」のような温かさのレッグウォーマーです。
メーカー独自開発の特殊保温・発熱素材を使用し、さっと履くだけであっという間にぽかぽかに！
人気の定番カラーのほか、可愛いパープルやローズもありますよ。
岡本 靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー
￥1,980
ホカロン レッグウォーマー
使い捨てカイロで知られるホカロンには、レッグウォーマーもあるのをご存じですか？
足首からふくらはぎまでしっかりとカバーできるのに、ゴム糸を使用していないのでやわらかく締め付け感はありません。
スリムパンツの上から履くのもおすすめです。
最強に温かいので、冷えとりをしている方も試してみてくださいね。
ホカロン レッグウォーマー
￥1,980
着る岩盤浴BSファイン レッグウォーマー
着る岩盤浴BSファインレッグウォーマーは、遠赤外線糸を使用し、まるで足湯に浸かっているような温かさがあると評判です。
薄手で軽いので、外出時や寝るときにもぴったり。フィット感はありますが締め付け感はなく、履きやすいのも嬉しいポイントです。
足元の冷えに長年悩まされている方は、試してみると良いかもしれませんよ。
着る岩盤浴BSファイン レッグウォーマー
￥3,850
イオンドクター LOC足首ウォーマー
イオンドクターは、「悩んでいる患者さまを楽にしたい」という医療的視点から開発されたブランドです。
レッグウォーマーをはじめ、こだわって作られたボディウォーマーが揃います。
LOC足首ウォーマーはオーガニックコットンを使用し、オールシーズン快適に履くことができる足首ウォーマーです。
レッグウォーマーにしては高級に感じるかもしれませんが、高い効果が期待できそうですね。
イオンドクター LOC足首ウォーマー
￥8,470
UNIQLO ヒートテックソフトフラッフィーレッグウォーマー
フワフワの生地感が可愛い、UNIQLO(ユニクロ)のヒートテックソフトフラッフィーレッグウォーマー。
伸ばしてもブラウジングしても着用できる丈で、シーンを選ばず使いやすくなっています。
ライトグレー・ピンク・ブラウンの3色展開です。
UNIQLO ヒートテックソフトフラッフィーレッグウォーマー
￥990
無印良品 シルク混レッグウォーマー
無印良品のシルク混レッグウォーマーは、シルク糸を伸縮性の良いリブ編みにしてあります。
柔らかな肌触りで、脚をやさしく温かく保ちます。
ほど良いフィット感は、おうちでのリラックスタイムにもおすすめです。
無印良品 シルク混レッグウォーマー
￥1,490
チュチュアンナ アーガイル柄レッグウォーマー40cm丈
可愛い下着が大人気のtutuanna(チュチュアンナ)では、レッグウォーマーの種類もたくさん！
アーガイル柄レッグウォーマー40cm丈は、おしゃれなレッグウォーマーを探している方におすすめです。
カラーは紺・黒・ココアブラウン・ウスグレーの4色展開。プチプラなので全色揃えたいですね。
チュチュアンナ アーガイル柄レッグウォーマー40cm丈
￥440
しまむら nerukoto レディース レッグウォーマー
しまむらのレディース レッグウォーマー(REASON REASON)は、内側にボア生地を縫製したあったか仕様のレッグウォーマー。
40cmのロング丈仕様で、足首やかかとをしっかりと温めてくれますよ。肌あたりも気持ち良いのが◎
しまむら レディース レッグウォーマー(REASON REASON)
￥759
寝るとき用に！最強♡レッグウォーマーおすすめ2選
ここでは、寝るとき用におすすめの最強レッグウォーマーをチェックしてみましょう！
「冷えが気になってなかなか寝付けない」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。
山忠日和 健康足首ウォーマー
山忠日和の健康足首ウォーマーは、就寝時だけでなくオフィスやキッチンなど、どんなシーンにもおすすめです。
シルクと遠赤外線糸の二重構造で、まさに最強のレッグウォーマー！
辛い冷えに悩んでいる方は、ぜひチェックしてくださいね。
山忠日和 健康足首ウォーマー
￥1,298
オレンジケア ぐっすり快眠専科 レッグウォーマー
熟睡したい方には、こちらのぐっすり快眠専科レッグウォーマーがおすすめです。
快眠セラピスト監修で、深い眠りにつけるように作られています。
かかと付きでズレにくいのも◎
オレンジケア ぐっすり快眠専科 レッグウォーマー
￥476
夏用に！最強♡レッグウォーマーおすすめ2選
最後に、暑い季節にも使いやすい、夏用の最強レッグウォーマーをご紹介します。
蒸れにくく快適に過ごせるレッグウォーマーをピックアップしました。
ジャパンニットファクトリー オープントゥ5本指ソックス
ジャパンニットファクトリーのオープントゥ5本指ソックスは、先の部分がパーテーション生地で区切られている珍しいタイプ。足裏グリップ付きで、ヨガなどのスポーツにもおすすめです。
サンダルに合わせても可愛いですよ。
ジャパンニットファクトリー オープントゥ5本指ソックス
￥2,200
砂山靴下 かぜまとう、ふんわりガーゼのアーム＆レッグウォーマー
かぜまとう、ふんわりガーゼのアーム＆レッグウォーマーは、その名の通り風をまとうように履き心地の軽いレッグウォーマー。
肌に触れる内側はシルク生地になっているのも嬉しいポイントです。
砂山靴下 かぜまとう、ふんわりガーゼのアーム＆レッグウォーマー
￥1,430
最強レッグウォーマーで24時間365日冷えずに快適♡
冷房や冷え性への対策には、レッグウォーマーや足首ウォーマーが最強のアイテム。足首や脚を温めることで、体全体もポカポカと温かくなってきます。
普段使い用や寝るとき用、夏用など、目的に合わせて使い分けると◎
ぜひこの記事を参考に、自分に合ったレッグウォーマーを選んでみてくださいね！
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