簡単満腹レシピ①じゃがいものソテー
じゃがいもとほうれん草にベーコンという王道の組み合わせに、バターは欠かせない存在ですね。簡単だけどお腹にたまる1品は、どんなおかずの日に添えても喜ばれること間違いなしですよ。
簡単満腹レシピ➁ぶたの生姜焼き
がっつり食べられる豚ロースを、甘辛い味付けでいただきます。ご飯もキャベツもどんどん箸が進む一品です。生姜焼きにマヨネーズを添えると、定食屋さんのようで食欲が湧きますよ。彩りにプチトマトを飾るのを忘れずに♡
簡単満腹レシピ➂さばのちらし寿司
特別な日でなくても食べたくなるのが、ちらし寿司。脂ののったさばを具材に使用すれば、満足感もアップ！焼いたさばの骨をはずす一手間がありますが、あとは混ぜるだけ。豪華な晩御飯ができあがりますよ。
簡単満腹レシピ④ささみチーズカツ
サクサクな衣がたまらない、ささみチーズカツです。淡白になりがちなささみも、チーズと組み合わせることでお腹が満たされるおかずに♪ささみの中にほうれん草を巻き込んでいるので、色合いも栄養バランスもバッチリですよ。
野菜は汁物や副菜でたっぷり♪
動画では、この他にもちらし寿司に合わせた「えのきのお吸い物」や「白菜の一味マヨ」、「にんじん和風サラダ」など副菜のレシピも紹介しています。「まいにち3品食堂」では、お腹いっぱいになる＆野菜も美味しく食べられる健康的なメニューを発信しています。ぜひ今日から試してみてくださいね♡
◆まいにち3品食堂
【3品で大満足】誰でも簡単にできる節約レシピを発信しているYouTubeチャンネル。献立のお悩みを解決して、みなさんの自由な時間を確保できればと考えています。
YouTubeチャンネル：まいにち3品食堂
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Writer：黒田侑
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