節約中でもボリューム満点♪簡単なのに美味しい平日晩ごはんレシピ

Gourmet / Recipe

「食費が気になる……」「節約するとお腹いっぱいにならないかも」 そんな人のために、二人暮らし3品で大満足!な料理の数々を紹介しているYouTube(ユーチューブ)チャンネル「まいにち3品食堂」。今回は、投稿している動画の中から、お腹を満たしてくれる簡単&作りやすいレシピをご紹介します♡

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簡単満腹レシピ①じゃがいものソテー

じゃがいものソテー出典:www.youtube.com

じゃがいもとほうれん草にベーコンという王道の組み合わせに、バターは欠かせない存在ですね。簡単だけどお腹にたまる1品は、どんなおかずの日に添えても喜ばれること間違いなしですよ。

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簡単満腹レシピ➁ぶたの生姜焼き

ぶたの生姜焼き出典:www.youtube.com

がっつり食べられる豚ロースを、甘辛い味付けでいただきます。ご飯もキャベツもどんどん箸が進む一品です。生姜焼きにマヨネーズを添えると、定食屋さんのようで食欲が湧きますよ。彩りにプチトマトを飾るのを忘れずに♡

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簡単満腹レシピ➂さばのちらし寿司

さばのちらし寿司出典:www.youtube.com

特別な日でなくても食べたくなるのが、ちらし寿司。脂ののったさばを具材に使用すれば、満足感もアップ!焼いたさばの骨をはずす一手間がありますが、あとは混ぜるだけ。豪華な晩御飯ができあがりますよ。

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簡単満腹レシピ④ささみチーズカツ

ささみチーズカツ出典:www.youtube.com

サクサクな衣がたまらない、ささみチーズカツです。淡白になりがちなささみも、チーズと組み合わせることでお腹が満たされるおかずに♪ささみの中にほうれん草を巻き込んでいるので、色合いも栄養バランスもバッチリですよ。

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野菜は汁物や副菜でたっぷり♪

えのきのお吸い物出典:www.youtube.com

動画では、この他にもちらし寿司に合わせた「えのきのお吸い物」や「白菜の一味マヨ」、「にんじん和風サラダ」など副菜のレシピも紹介しています。「まいにち3品食堂」では、お腹いっぱいになる&野菜も美味しく食べられる健康的なメニューを発信しています。ぜひ今日から試してみてくださいね♡

まいにち3品食堂

◆まいにち3品食堂

【3品で大満足】誰でも簡単にできる節約レシピを発信しているYouTubeチャンネル。献立のお悩みを解決して、みなさんの自由な時間を確保できればと考えています。
YouTubeチャンネル:まいにち3品食堂

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Writer:黒田侑
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※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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まいにち3品食堂

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。