簡単満腹レシピ①トマトの塩昆布あえ
ごま油の風味と塩こんぶの旨味でトマトを食べられるシンプルな一品です。がっつりめのおかずには、これくらいあっさりした副菜がぴったり。食卓の彩りにも良いですし、何より簡単です♪
簡単満腹レシピ➁豚ばらニラたま炒め
ご飯がどんどん進んでしまう魅惑のレシピです。たまごに牛乳を加え、あらかじめ混ぜておくのがポイント♪季節を問わず用意できる食材で作れて、しかも美味しい一品です。豚ばらの脂も美味しさを引き出します。
簡単満腹レシピ➂ほうれん草のサラダ
イエローのぷちトマトで可愛らしく仕上げました。もちろん、普通の赤いトマトでも大丈夫ですよ。マヨネーズとにんにくとレモンで、コクのあるソースになります。プチトマトを上にのせるようにして盛り付けると見栄えも◎
簡単満腹レシピ④イタリアンチキン
鶏肉を皮からしっかりと焼いて、手作りのトマトソースとチーズをとろ〜り♡これだけでも大満足間違いなしです。付け合わせのじゃがいもも、お腹いっぱいになる大切な脇役ですね。スープと副菜とともに並べて、レストランのセットのように食卓を飾りましょう♪
やさしい味であたたまるレシピも紹介！
この他にも、動画では「はくさいのスープ」や「キャベツのスープ」など、作りやすい汁物のレシピも紹介しています。YouTube(ユーチューブ)チャンネル「まいにち3品食堂」では、簡単な準備でお腹いっぱい食べられるメニューを発信しています。ぜひ今日から試してみてくださいね♡
◆まいにち3品食堂
【3品で大満足】誰でも簡単にできる節約レシピを発信しているYouTubeチャンネル。献立のお悩みを解決して、みなさんの自由な時間を確保できればと考えています。
YouTubeチャンネル：まいにち3品食堂
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Writer：黒田侑
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