QOLアップへのおすすめ①観葉植物を置く
yuuさんが引っ越しを機に取り入れたという、観葉植物。観葉植物のみずみずしい緑色にはドライフラワーとはまた違った魅力があり、見るたびに癒されるそうです♪
ちなみに観葉植物には、リラックス効果や空気清浄効果、加湿調整効果に期待できます。窓から光がたっぷり入るところではよく育つので、植物を育てる喜びを味わえる点も素敵ですよね♪
QOLアップへのおすすめ②お気に入りの音楽を聴く
昔から音楽が好きだったというyuuさん。ワイヤレスで使用できるポータブルスピーカーでお気に入りの音楽をかけて、デスクワークや家事をしているそうです♪テレビとも繋げられるワイヤレススピーカーや防水機能のついているものなど様々な商品が出ているので、1つあればあらゆるシーンで活用できます。
なんとなく気分が上がらないときでも、心躍る曲を聴くと元気が出ますよね♡元気がないときやリラックスタイムに、音楽をより身近に感じられるアイテムです！
QOLアップへのおすすめ③好きな香りを取り入れる
音楽と同じく、香りも人に大きな影響を与えます。特に「癒される」と感じる香りを取り入れることで自律神経やホルモンバランスが整うので、心身ともにリラックスできる状態になるそう。
yuuさんはアロマキャンドルやファブリックミスト、お香などのアイテムを使用して、お風呂中や睡眠前などのリラックスできるタイミングで好きな香りに触れているようです♡
自分を大切にしてあげることが、明日の自分への幸せに♡
今更ですが……QOLとは、「クオリティ・オブ・ライフ」の略で「生活の質」のこと。自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているかを尺度として捉える概念を指します。yuuさんは、自分のことを後回しにしがちなこの現代では、「無理のない範囲で自分を大事にしてあげる行動を少しずつでも積み重ねることがQOLを上げることに繋がる」と実感されたそうです。動画本編では、QOLアップのためのyuuさんおすすめアイテムを他にもたくさん紹介してくださっています。どの動画も10分弱と見やすい長さで、思わず真似したくなるアイデアばかりです！ぜひチェックしてみてくださいね♪
◆yuu. style
“いかに家事を楽するか”を常に考えているという主婦のyuuさんが、収納や片付け、日常に役立つアイテム、大好きな100均アイテムなどを発信しているYouTubeチャンネル。少しでも皆さんの日々の暮らしに 役立つ情報をお届けできるよう励んでいます。
YouTubeチャンネル：yuu. style
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
