【作り置き】食べ過ぎた後に作って欲しい！野菜たっぷり簡単レシピ4品

野菜もたっぷり作り置きレシピ①ブロッコリーと厚揚げのごま味噌炒め

「ブロッコリーと厚揚げのごま味噌炒め」のレシピをご紹介します。動画では3%割引の厚揚げを使っているので、節約にもなっていますね♪ブロッコリーは冷凍を使えば時短に！ごま油で炒めて調味料を和えればすぐに出来上がる優秀レシピです。

「鶏もも肉としめじのオイケチャ炒め」のレシピをご紹介します。鶏もも肉はあらかじめ塩を振って下味をつけてあげるのがポイントです。簡単に作れて食べ応え抜群な一品なので、メインにも副菜にもぴったりな便利レシピですね♪

「パプリカと油揚げのさっぱりあえ」のレシピをご紹介します。パプリカは一年中スーパーに並ぶ食材なので、季節問わず作れますね。火を使わず電子レンジだけでできるので、忙しいときだけでなくキッチンに立つのがしんどいときにも◎

彩りが良いので「今日の食卓やお弁当は茶色ばかり……」というときの救世主にもなりますよ！

シャキシャキ食感が美味しい「れんこんのきんぴら」のレシピをご紹介します。れんこんも冷凍のスライスれんこんを使えば、下処理いらずで時短＆簡単に作れますね♪れんこんにある程度油が回り、半透明になってから調味料を入れるのがポイント。

あと1品ほしいというときに、作り置きしてあると嬉しい一品です♡

動画では他にも、冷蔵庫にあれば何かとアレンジできて便利な「鶏のささみ」と「ゆで卵」も紹介されています。時間のあるときにたくさん作り置きすれば、しばらく献立にも困らずに済みますね♪簡単に作れるレシピばかりなので、ぜひ動画をチェックして作ってみてください。

◆nanoha style

都内で暮らしている主婦のnanohaさんが、“心も身体も豊かになれる暮らし”をコンセプトに料理のレシピや日常の出来事などを動画で発信しているYouTubeチャンネル。
YouTubeチャンネル：nanoha style

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