ヘルシー食材も食べ応え満点に!美味しく作る平日お助けレシピ10品

Gourmet / Recipe

忙しい平日は献立を考えるのも苦労するもの。同じような味付けや見た目ばかりで困っている方も多いのではないでしょうか。今回はYouTube(ユーチューブ)チャンネル「ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】」さんから、ささみや鶏むね肉などのヘルシー食材を手軽に美味しく食べられるレシピをご紹介します。

renge324
Mai
2022.09.26

献立リストに追加!手軽に美味しいレシピ①キャベツと豚肉のトマト蒸し

キャベツと豚肉のトマト蒸し出典:www.youtube.com

「キャベツと豚肉のトマト蒸し」のレシピをご紹介します。キャベツと豚肉、トマト缶を用意すれば簡単かつとても美味しく出来上がる一品ですよ♪トマトの赤が目にも鮮やかで食欲が湧きますね。

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献立リストに追加!手軽に美味しいレシピ②鶏ささみの香ばしごま衣焼き

鶏ささみの香ばしごま衣焼き出典:www.youtube.com

「鶏ささみの香ばしごま衣焼き」のレシピをご紹介します。淡白なささみも、しっかりつける下味と白いりゴマの香ばしさでとても美味しく仕上がります。

ささみの筋取りの方法は動画をチェックしてみてくださいね♪

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献立リストに追加!手軽に美味しいレシピ③ぶりときのこのガリバタじょうゆ焼き

ぶりときのこのガリバタじょうゆ焼き出典:www.youtube.com

魚料理を手軽に食べたいときはこちら!「ぶりときのこのガリバタじょうゆ焼き」のレシピをご紹介します。動画ではぶりの臭み抜きの方法も紹介されているので要チェックです。

ホイル焼きはトースターでも作れるところが嬉しいですね。

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献立リストに追加!手軽に美味しいレシピ④豚のねぎ塩だれ焼き

豚のねぎ塩だれ焼き出典:www.youtube.com

さっぱりしているのに食べ応え抜群!「豚のねぎ塩だれ焼き」のレシピをご紹介します。

作るのが難しそうなねぎ塩だれも、動画を見れば簡単にできますよ。豚肉以外にもいろんなお肉に合いそうなタレなので、覚えておくととても便利ですね♪

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献立リストに追加!手軽に美味しいレシピ⑤鶏むね肉の生姜オイスター炒め

鶏むね肉の生姜オイスター炒め出典:www.youtube.com

「鶏むね肉の生姜オイスター炒め」のレシピをご紹介します。火加減はずっと中火で、合わせ調味料を加えた後は照りを出すように水分を飛ばしながら炒めるのがポイント!マヨネーズも添えて美味しくいただきましょう♪

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手間をかけない副菜もおすすめ

動画では時間をかけずに作れる「アスパラベーコンのサクサク!ソテー」「厚揚げとツナの香味和え」「しらすたたききゅうり」「レンジでほうれん草と豆もやしの簡単ナムル 」「キャベツのソテー きのこソースがけ」という5品の副菜レシピも紹介されています。食材の鮮度に関するアイデアも動画で紹介されているので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

◆ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

料理家のTatsuyaさんと、フードスタイリストであり栄養士でもあるSHINOさんご夫婦が、「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに。」をコンセプトにさまざまなレシピを紹介しているYouTubeチャンネル。
YouTubeチャンネル:ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

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