【お弁当】簡単に作れる「冷凍エビ」のおかず①『エビのアスパラ炒め』
お弁当を彩るおかず、冷凍エビとアスパラの炒め物です。
ごま油で炒めた中華風の味付けは、白いごはんにもよく合いますよ。
アスパラとエビの彩りがとってもきれい♪
茶色いおかずばかりになってしまった時に、お弁当の見栄えをぐっと良くしてくれます。
フライパンで炒めて簡単に作れる、忙しい朝のお弁当作りにも重宝するレシピです。
◆エビがいい味出してる♪アスパラ炒め
【お弁当】簡単に作れる「冷凍エビ」のおかず②『エビとほうれん草の中華炒め』
冷凍エビとほうれん草を使った中華炒め。
どちらの材料も冷凍商品を活用できるので、時短でパパっと調理できる便利なおかずです。
ニンニクや生姜を使い、香り高く仕上げた食欲をそそるレシピで、彩りも良くお弁当にぴったり♪
おかずが傷まないようエビの水分をしっかりとり、汁気がなくなるまで炒めてから詰めるのがおすすめです。
◆冷凍海老で本格中華！海老とほうれん草の中華炒め
【お弁当】簡単に作れる「冷凍エビ」のおかず③『プリプリはんぺんエビ』
冷凍エビのプリっとした食感が弾ける、はんぺんを使ったお弁当にもぴったりなおかずです。
材料をすべてポリ袋に入れたら、あとはまぜまぜして焼くだけで完成♪
ネギの風味もアクセントになっています。
冷めても美味しく食べることができますよ。
他にも「お弁当」にぴったりなおかずレシピがたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
【お弁当】簡単に作れる「冷凍エビ」のおかず④『エビカツ』
こちらも、冷凍エビとはんぺんを使ったおかずです。
はんぺんと冷凍エビを混ぜ合わせ、衣をつけて揚げればエビカツの出来上がり♪
エビやはんぺんの弾力と食感が楽しいおかずで、ボリューム感もあります。
お弁当のおかずにするほか、パンに挟んでエビカツサンドにするのもおすすです。
◆はんぺんでボリューム海老カツ★サンドイッチにも！
【お弁当】簡単に作れる「冷凍エビ」のおかず⑤『エビとブロッコリーの卵炒め』
最後のレシピは、具沢山で栄養満点たっぷりなエビとブロッコリーの卵炒め。
冷凍エビに豚肉、ブロッコリーに卵と、食べ応えも満点ですね♪
このおかずがあれば、お弁当の彩りもバッチリ。
材料を下準備したら、あとはフライパンひとつで簡単に作ることができますよ。
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