歯の黄ばみの原因とホワイトニング歯磨き粉の効果
歯が黄ばんでいると、気になってしまって思い切り笑えなかったり、つい口元を隠してしまったり。気分もなんだか上がりませんよね。ねぜ、歯は黄ばんでしまうのでしょうか。
ここではまず、歯の黄ばみの原因や、ホワイトニング歯磨き粉の効果などを解説します。
歯の黄ばみの原因は習慣と加齢
歯が黄ばんでしまう原因は、大きく分けると『生活習慣』と『加齢』によるものです。
コーヒーやカレーなど濃い色の飲み物・食べ物の色素が着色汚れとなったり、タバコのヤニが付着したりして歯の黄ばみに繋がります。また、食事やおやつをダラダラと食べることで歯の再石灰化が進まず、ツヤがなくなって黄ばみを際立たせます。
さらに、加齢により歯の表面のエナメル質が薄くなります。そうすると、その内側にある象牙質の色がより透けて見えるようになり、歯が黄ばんで見えるようになるのです。
対策としては、歯科医院でのホワイトニングや、ホワイトニング歯磨き粉を使うことなどが挙げられます。
ホワイトニング歯磨き粉の効果
「歯科者さんでのホワイトニングに興味はあるけど、まずは自分でケアしたい」という方は多くいるでしょう。そんなときは、ホワイトニング歯磨き粉がおすすめです。
ホワイトニング歯磨き粉には、
- ステインを落とす
- 毎日の使用で着色予防ができる
という効果があります。
歯磨きでのホワイトニングとは、ステインという着色や汚れを落とし、元の歯の色に戻していくことを意味しています。そのため、歯を本来の色よりも白くするということは、ホワイトニング歯磨き粉ではできないのです。
「ホワイトニング歯磨き粉を使っているのに白くならない！」というのは大きな勘違いということになります。もし元の歯を白くしたいのであれば、歯科医院でのホワイトニングが必要です。
効果的な歯の磨き方
歯磨き粉のホワイトニング効果を高めるためには、正しく歯磨きすることが大切です。
以下のような手順で、1本ずつ丁寧に磨くことを心がけましょう。
- ホワイトニング歯磨き粉を、乾いたままの歯ブラシに毛先3分の1程度付ける
- 歯と歯茎の境目に歯ブラシを当てる
- 1〜2本ずつ、軽い力で20回以上ブラッシングする
ホワイトニング歯磨き粉の選び方
ここからは、ホワイトニング歯磨き粉の選び方をご紹介します。
より高い効果のある歯磨き粉を選ぶために、ぜひ参考にしてくださいね。
選び方①ホワイトニング成分をチェック
まずは、ステインを除去するホワイトニング成分をチェックしましょう。
ポリリン酸ナトリウムやポリビニルピロリドン(PVP)は、歯の表面の着色汚れを落とす効果があります。
ステインを浮かせて落としやすくするピロリン酸ナトリウムや、タバコのヤニを溶かすポリエチレングリコール(PEG)なども配合されていると◎
また、海外製のホワイトニング歯磨き粉には、過酸化水素や過酸化尿素といった成分が使用されています。これらは歯医者さんでホワイトニングをするときに使われる成分で、歯を本来の色よりも白くする効果があります。
でも、日本では歯磨き粉への使用を禁止されている成分です。この二つは強い成分であること、外国人と日本人では歯の性質が違うことを認識したうえで選ぶようにしましょう。
選び方②着色汚れの付着を防ぐ成分をチェック
着色汚れを防いでくれる成分についてもチェックしてみましょう。
ハイドロキシアパタイトやゼオライトが配合されたホワイトニング歯磨き粉がおすすめです。着色しにくくなるので、歯が黄ばんでいくのを防げますよ。
選び方③研磨剤をチェック
歯の表面の汚れを落とす研磨剤(清掃剤)は、ホワイトニングに効果的と言えます。でも、電動歯ブラシを使ったり、強い力でブラッシングしたりすると、歯に細かい傷がつくなどのダメージを与えるおそれがあります。
研磨剤不使用のものや、少なめの歯磨き粉を選んでくださいね。
【市販】ホワイトニング歯磨き粉おすすめ4選
ここからは、おすすめのホワイトニング歯磨き粉をご紹介します。
まずは、ドラッグストアでも買える市販の歯磨き粉をピックアップしました！
サンギ アパガードプレミオ
＠cosme(アットコスメ)ベストオーラルケアで2年連続1位に輝き、2017年には殿堂入りを果たしているアパガードプレミオ。
独自の成分ナノ粒子「薬用ハイドロキシアパタイト」を配合しています。
再活性化にも優れ、虫歯予防にも効果的です。研磨剤が不使用な点も嬉しいポイント！
サンギ アパガードプレミオ
￥1,628
ライオン Lighteeハミガキ
Lightee(ライティー)ハミガキは、＠cosme歯のホワイトニング最新クチコミランキング(2022年3月11日更新)でアパガードプレミオに次ぎ第2位の商品。長年培ってきたライオンの研究や技術によって作られたホワイトニング歯磨き粉です。
ホワイトニング効果はもちろんのこと、虫歯や口臭の予防にも高い効果が期待できますよ。
ライオン Lighteeハミガキ
￥1,628
花王 ピュオーラGRAN ホワイトニング
ピュオーラGRAN(グラン) ホワイトニングは、年齢とともに高まる歯周病リスクを考えた、“お口のエイジングケア”を謳った商品です。
ステインの除去効果も高いため、歯周病ケアしつつホワイトニングもしたい方におすすめです。
花王 ピュオーラGRAN ホワイトニング
￥961
アース製薬 薬用シュミテクト トゥルーホワイト
薬用シュミテクト トゥルーホワイトは、研磨剤不使用のホワイトニング歯磨き粉です。歯を削られる心配が少ないので、しみるのが気になる部分もやさしくホワイトニングできます。
ポリリン酸ナトリウムを配合し、ステインを浮かせて取り除きやすくしてくれるのも◎
アース製薬 薬用シュミテクト トゥルーホワイト
￥1,009
【海外製】ホワイトニング歯磨き粉おすすめ4選
次に、海外製のホワイトニング歯磨き粉をご紹介します。世界中で一般的に市販されているような、人気のホワイトニング歯磨き粉を集めました！
前述の通り、日本では使用されていない成分が配合されているので、使用頻度を少なくしたり、異常を感じたら使用をやめたりなどして、注意して使うようにしてくださいね。
Colgate Optic White High Impact
Colgate(コルゲート)は、アメリカで市販されているポピュラーなメーカーです。
Optic White High Impact(オプティックホワイト ハイインパクト)は、シリーズの中でも強力なホワイトニング歯磨き粉。過酸化水素が配合され、すぐに効果があらわれると言われています。
でも強めの薬剤なので、注意して使ってくださいね。
Colgate Optic White High Impact
￥2,200
Crest 3Dホワイト ブリリアンス
Crest(クレスト)は、アメリカでコルゲートと人気を二分するメーカー。中でも3Dホワイト ブリリアンスは、ステインを除去する効果が高いホワイトニング歯磨き粉です。
アメリカで市販されている定番の商品なので、一度試してみてはいかがでしょうか。
Crest 3Dホワイト ブリリアンス
￥2,300
MARVIS White Mint
海外製品らしいおしゃれなパッケージが目を引くMARVIS(マービス)は、イタリアフィレンツェ生まれの人気ブランド。さまざまな種類がありますが、ホワイトニングにはWhite Mint(ホワイトミント)がおすすめです。
ホワイトニング効果に加え、虫歯・口臭にも高い効果を発揮してくれますよ。
MARVIS White Mint
￥2,530
SUPERSMILE
SUPERSMILE(スーパースマイル)は、アメリカで毎年100万本以上を売り上げている人気のホワイトニング歯磨き粉です。日本でも取り扱っている歯医者さんがあるほどなので、目にしたことがある方もいるかもしれません。
ホワイトニング歯磨き粉選びに迷ったら、ぜひ手に取ってみてくださいね。
SUPERSMILE
￥3,080
歯磨き粉で自宅でも手軽にホワイトニング♡
ホワイトニング効果の高い歯磨き粉の選び方や、市販のホワイトニング歯磨き粉をご紹介しました。
歯の黄ばみは生活習慣や加齢によって左右されるので、日々のケアがとても大切です。
ぜひこの記事を参考にしてホワイトニング歯磨き粉を選び、大切なお口のケアに役立ててくださいね！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
※Amazonのアソシエイトとして、4yuuuは適格販売により収入を得ています。
