髪・頭皮に優しいアミノ酸系シャンプー10選♡選び方・使い方もご紹介

美容

マイルドな洗浄力で優しく髪を洗い上げてくれる「アミノ酸系シャンプー」。髪の傷みや頭皮のかゆみ、フケなどに悩んでいると気になるアイテムですよね。
ここでは、アミノ酸系シャンプーのメリット・デメリットや選び方、使い方、おすすめ商品などをご紹介。市販で買いやすいものを中心に、美容師などプロがおすすめする人気シャンプーもセレクトしています♪

あんみつ
立花恵
2022.02.22

アミノ酸系シャンプーのメリットとデメリット

アミノ酸系シャンプーのメリットデメリット出典:www.shutterstock.com

髪の毛や頭皮に優しく、使い続けることで得られるメリットが多い「アミノ酸系シャンプー」。
そもそもアミノ酸とは、人間の体を作るタンパク質の一種で弱酸性。
もともと人体にあるので低刺激で、他の高級アルコール系や石鹸系のシャンプーに比べると、マイルドな洗い心地が特徴です。

優しい洗い上がりで必要以上に皮脂を洗い流さないので、乾燥などによるかゆみやフケ、髪の傷み、抜け毛などのトラブル予防に繋がります。
頭皮環境をきちんと整えることは、今後5年10年と美しいヘアスタイルを維持していく上で欠かせません。エイジングケアにもおすすめですよ。
地肌が荒れやすい敏感肌にも◎子供と一緒に使いやすいシャンプーとしても人気です。

でも、そんなアミノ酸系シャンプーにもデメリットがあることも知っておきましょう。

  1. メリットでもある「マイルドな洗浄力」。整髪料やベタつきやすい髪は、一度洗っただけではすっきりしないことがあります。必要に応じて二度洗いを。
  2. アミノ酸の成分によっては頭皮に残留しやすいものがあるほか、刺激が少ない洗浄力だからと注ぎ残しやすいことも。頭皮に成分が残ったままだと、かゆみやフケなどのトラブルが出やすくなるので注意してください。
  3. 原価が高めなこと。一般的に普及している安価な市販シャンプーに比べると、高額に感じることもあるかも。

アミノ酸系シャンプーの選び方

アミノ酸系シャンプーの選び方出典:www.shutterstock.com

アミノ酸系シャンプーは種類がいろいろで、特徴もそれぞれ。
まずは、自分の髪や頭皮に合うアミノ酸系シャンプーの選び方をチェックしましょう♪

アミノ酸系洗浄成分をチェック

まず、アミノ酸系シャンプーは、成分表示には「アミノ酸」と明確に書かれていません。
たとえば、ラウロイルアスパラギン酸NaやココイルメチルアラニンTEA、ココイルアスパラギン酸Naなどなど。
ちょっとわかりにくいですが、これらはすべて、アミノ酸系界面活性剤の成分名なんです。
それぞれどの種類かによって洗浄力や刺激性、使用感などが少しずつ異なってきますよ。

アミノ酸の洗浄力の強さで見てみると、サルコシン系>グリシン系>タウリン系>アスパラギン系>アラニン系>グルタミン系なイメージ。
もちろん、ひとくくりにすることはできないので目安までに。(※○○系の○○は、成分名の真ん中に含まれるアミノ酸の名前を指しています。)

この記事では、グルタミン系やアラニン系、タウリン系など、アミノ酸のなかでもまさにマイルドとされる洗浄成分が配合されたアミノ酸系シャンプーを中心にご紹介しています♪

アミノ酸シャンプー?アミノ酸配合シャンプー?

アミノ酸シャンプー?アミノ酸配合シャンプー?出典:www.shutterstock.com

アミノ酸系シャンプーには、アミノ酸系洗浄成分だけではなく、それ以外の洗浄成分が配合されているものもあります。
使用感を良くするためか、あるいは原価が高いためか、市販品やプチプラ価格だとそういった傾向も。

でも、必ずしもそれが悪いということではありません。
アミノ酸系ではなくても、ベタイン系・スルホン酸系などの良質な洗浄成分はいくつもあります。
何より、自分が納得する仕上がりや使用感のシャンプーがおすすめですよ。

他の洗浄成分を配合して洗浄力が高まれば、整髪料や汚れが落としやすくなり、ベタつきやすい髪にも使いやすくなるメリットがあります。
またシリコーン配合のトリートメント・コンディショナーを使っているなら、一回しっかり洗い流したほうが良いという見方も。

もちろん敏感肌やこだわりのある人は、ぜひアミノ酸洗浄成分のみのシャンプーを使ってみてくださいね。正しく使えば、メリットもたくさんあります♡
でも忘れてはいけないのは、どんなシャンプーでも、トラブルが発生する可能性があること。自分の頭皮・髪に合うかどうを見極めて。

肌への優しさや仕上がりはそのほかの成分を確認

肌に優しいシャンプーを選びたいときは、アルコールや香料、防腐剤など、刺激となり得る成分が無添加のものを選びましょう。
敏感肌なら、ぜひチェックしておきたいポイントのひとつです。

洗髪後の仕上がりを重視するときは、シリコーン入りかどうかを確認してください。シリコーン入りはしっとりとまとまる髪に、ノンシリコンならふわっとした仕上がりのヘアスタイルに。
髪のパサつきがあるときは、保湿成分などが配合されているものだと乾燥対策になりますよ。

コスパが良いものをセレクト

コスパがいいものをセレクト出典:www.shutterstock.com

毎日使うシャンプーは、予算に合う範囲で、コスパが良く使い続けられるものが理想的。
特にアミノ酸系シャンプーだと、そのマイルドな洗浄力から、二度洗いが必要な場合もありますよ。たとえば整髪料を使ってヘアセットしたときや、ベタつきやすい髪質など。

プチプラ価格はもちろん、詰め替え用があるアイテムだと嬉しいですね。

メリットを最大限引き出す♡アミノ酸系シャンプーの使い方と注意点

アミノ酸シャンプーの使い方と注意点出典:www.shutterstock.com

正しい洗い方をすれば、アミノ酸系シャンプーのメリットをたくさん感じられるかも♪

<正しい洗い方>

  1. しっかりブラッシング
  2. しっかり予洗い
  3. 泡だてて洗う
  4. しっかり洗い流す

普通のシャンプーでも言えることですが、基本の4ステップを行いましょう。
その上で、アミノ酸系シャンプーならではの注意点もご紹介します。

<注意点>

  • 泡立ちが良いシャンプーが人気ですが、アミノ酸系はあまり泡立ちが良くないケースも。特に過剰な皮脂や整髪料などの汚れが残っていると泡立ちが良くならないので、ブラッシングと予洗いをきちんとしましょう。それだけで汚れの6〜7割が落ちるそうですよ。
  • マイルドな洗浄力のアミノ酸系シャンプーだと、ブラッシング・予洗いをきちんとしても汚れが落ちきれていないことがあります。そのときは二度洗いをしましょう。アミノ酸系シャンプーのなかにはもともと二度洗いを推奨している商品もあります。
  • 泡立てたシャンプーで洗うときは、マッサージのようにやるのもおすすめです
  • アミノ酸系洗浄成分には頭皮に残留しやすい性質の成分も含まれるので、洗い流しもしっかりと。洗い上がりがしっとりとまとまるのは問題ありませんが、かゆみなどの肌トラブルが出た場合、きちんと洗えているかと洗い流せているかをもう一度チェックしてみて。

アミノ酸系シャンプーのおすすめ8選

それでは、ドラッグストアなど市販でも買いやすいものを中心におすすめアミノ酸系シャンプーをご紹介します!
人気ランキングや売り上げランキング上位で、かつ美容師さんなどプロがおすすめするような実力派をセレクト。
評判の良いシャンプーを探している方は、ぜひ目を通してみてください♡

無印良品 エイジングケアシャンプー

無印良品 エイジングケアシャンプー出典:www.muji.com

年齢による乾燥やダメージに悩む髪も、しっとりと洗い上げてくれる無印良品(むじるしりょうひん)のエイジングケアシャンプー。
大容量(600ml)のお得な詰め替え用があるので、コスパ良く使い続けられるのがまず魅力のひとつ♪

エイジングケアシャンプーは、美容師さんがおすすめすることもある優秀さで、地肌への優しさを重視する方にぴったり。
アミノ酸系洗浄成分が採用されているほか、天然美髪成分や保湿成分が配合されています
石油系洗浄成分・シリコン・アルコール・着色料などが無添加なので、敏感肌でも使いやすいタイプでしょう。

無印良品のヘアケアラインには、他に「敏感肌」「ダメージヘア」「スカルプケア」があります。

<無印良品 エイジングケアシャンプーの基本情報>
  • 内容量:340ml
  • 香り:-
  • 詰め替え:有
  • 成分:水、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ペンチレングリコールなど

無印良品 エイジングケアシャンプー

¥1,090

クラシエ いち髪 濃密W保湿ケア

クラシエ いち髪 濃密W保湿ケア出典:www.kracie.co.jp

ドラッグストアなどでもよく見かけるKracie(クラシエ)のいち髪。
市販で買いやすいシャンプーのなかでも、ランキング上位にいることも多い人気のヘアケアブランドです。

いち髪インバスシリーズの濃密W保湿は、アミノ酸系洗浄力が採用されたノンシリコンタイプ。
米ぬか油やあんず油などの和草成分が配合され、乾燥しがちな頭皮や髪の傷みもしっかり保湿ケアします。
いち髪のなかでも仕上がりのしっとり度が高く、パサつきが気になる傷んだ髪におすすめですよ。

「濃密W保湿ケア」タイプ以外には、からまりがちな髪も指通りよくまとめる「なめらかスムースケア」タイプや、ボリュームのない髪もふわっとサラサラに洗い上げる「ふんわりさらさらケア」タイプなどもあります。

<クラシエ いち髪 濃密W保湿ケアの基本情報>
  • 内容量:480ml
  • 香り:ほろ甘いあんずと上品な桜の香り
  • 詰め替え:有
  • 成分:水、ラウロイルサルコシンTEA、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、コカミドMEA、ココイルグルタミン酸TEAなど

クラシエ いち髪 濃密W保湿ケア

¥594

ボタニスト ボタニカルシャンプ モイスト

ボタニスト ボタニカルシャンプー出典:botanistofficial.com

肌に優しいボタニカル処方が人気のシャンプーといえば、BOTANIST(ボタニスト)のボタニカルシャンプー。
そのこだわりからは、プロの美容師さんからの評価が高いアイテムも多数ラインナップしています。
2015年に誕生したブランドですが、ドラッグストアなど市販でも取り扱いが多いのも魅力のひとつですね。

そのスタンダードラインのシャンプーは、シリコン・合成着色料・サルフェート・バラペンがフリーで、洗浄力にアミノ酸系洗浄成分を採用

シャンプー・コンディショナーは、髪や頭皮の悩みやトラブルに合わせてタイプを選べます。
パサつきには「モイスト」、からまりやすさには「スムース」、枝毛・切れ毛には「ダメージケア」、フケ・かゆみには「スカルプケア」がおすすめですよ。
それ以外にもプレミアムラインや、季節限定タイプがあるので、ぜひチェックしてみてください♪

<ボタニスト ボタニカルシャンプー モイストの基本情報>
  • 内容量:490ml
  • 香り:華やかで優雅なアプリコットとジャスミンの香り
  • 詰め替え:有
  • 成分:水、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルサルコシンNaなど

ボタニスト ボタニカルシャンプー

¥1,540

熊野油脂 ビューア アルガン&オリーブ オイルシャンプー

熊野油脂 ビューア アルガン&オリーブ オイルシャンプー出典:product.rakuten.co.jp

ハトムギ化粧水などでも知られる、熊野油脂(くまのゆし)はプチプラ価格&市販でも通販でも購入しやすいメーカーさん。
熊野油脂のシャンプーも安価なのにとても評判が良く、通販などのランキングでも上位に入ることがある実力派です!

ビューア アルガン&オリーブ オイルシャンプーは、たっぷり配合された保湿成分で乾燥しがちな頭皮・髪におすすめ。
ノンシリコン&アミノ酸系洗浄成分&保湿成分などをメインとしたシンプル処方のシャンプーです。
地肌や髪に優しいのでトラブルに悩みがちな敏感肌からも人気で、家族や子供と一緒に使っているユーザーも多いようですよ。

<熊野油脂 ビューア アルガン&オリーブ オイルシャンプーの基本情報>
  • 内容量:550ml
  • 香り:ナチュラルフローラルの香り
  • 詰め替え:-
  • 成分:水、ラウロイルメチルアラニンNa、スルホコハク酸ラウレス2Na、コカミドメチルMEAなど

熊野油脂 ビューア アルガン&オリーブ オイルシャンプー

¥544

KOSE ジュレーム アミノ シュープリームシャンプー カシミアモイストグロス

KOSE ジュレーム アミノ シュープリームシャンプー カシミアモイストグロス出典:maison.kose.co.jp

KOSE(コーセー)のヘアケアブランド・ジュレームシリーズは、ノンシリコン処方で、香りや仕上がりにこだわったシャンプーが揃っています。

アミノ シュープリーム シャンプーには、エクトインという補修型アミノ酸と、3種類のアミノ酸系洗浄力が配合
カラーや白髪染め、パーマなどダメージに悩む大人の髪も、しっとりきれいに洗い上げます。

なかでもカシミヤモイストグロスは、熱ダメージでパサついたり硬くなりがちな髪にも効果が期待できます。
コテやアイロンをよく使う人にもおすすめです。
他にはなめらかなヘアスタイルになる「ベルベッドメロウ」タイプや、さらさらな洗い上がりの「サテンスリーク」タイプなどがありますよ。

<KOSE ジュレーム アミノ シュープリームシャンプー カシミアモイストグロスの基本情報>
  • 内容量:500ml
  • 香り:ローズ&ジャスミンの香り
  • 詰め替え:有
  • 成分:水・ココイルグルタミン酸TEA・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na・コカミドプロピルベタイン・PPG-2コカミドなど

KOSE ジュレーム アミノ シュープリームシャンプー カシミアモイストグロス

¥1,320

レベナオーガニック リファイニング スカルプ シャンプー

レベナオーガニック リファイニング スカルプ シャンプー出典:lebenaorganic.jp

楽天市場の売れ筋ランキングなどで人気で、かつ口コミ評価も高いLebena organic(レベナオーガニック)のリファイニング スカルプシャンプー。トリートメントとセットで販売されています。
こちらは、SNSでプロの美容師さんがおすすめすることもある良質なシャンプーとして話題!

アミノ酸系洗浄力にノンシリコン、高保湿成分配合、そして必要のない負担となりうる成分を省いた低刺激処方が特徴です。
乾燥によるかゆみや肌荒れなどのトラブルが起きがちな、デリケートな肌質の人にもおすすめです。
泡立ちの良さには定評があり、洗った後のきしみが少なく、泡切れが良いのも高評価ポイント。

<レベナオーガニック リファイニング スカルプ シャンプーの基本情報>
  • 内容量:500ml
  • 香り:4種類の精油と香料をブレンドしたリラックスする香り
  • 詰め替え:有
  • 成分:水、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルメチルタウリンNa、ココアンホジ酢酸2Na、コカミドDEA、コカミドメチルMEAなど

レベナオーガニック リファイニング スカルプ シャンプー トリートメントセット

¥3,946

オルナオーガニック シャンプー

オルナオーガニック シャンプー出典:www.allna.jp

ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)のシャンプーは、シリーズ累計180万本以上を売り上げているロングセラーのヘアケアアイテム。
Amazonや楽天市場などのランキングでも人気で、口コミ評価もとても良い売れ筋商品です。
最近では、ロフトや東急ハンズなど市販で取り扱っている店舗も多いですよ。

その魅力の一つは、子供と一緒に使えるぐらい肌に優しいところ
合成香料や合成着色料、鉱物油、シリコンなどが無添加で、敏感肌からの評判も◎

また仕上がりや香り、悩み別にタイプが選べます。
フケやかゆみには「スカルプ」タイプ、パサつく髪には「モイスチャー」タイプ、からまりやすいダメージヘアには「スムース」タイプがおすすめです。

<オルナオーガニック シャンプーの基本情報>
  • 内容量:500ml
  • 香り:植物アロマのボタニカルな香り
  • 詰め替え:有
  • 成分:水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドブロビルベタイン、コミカドDEA、ベチレングリコール、ココイルグルタミン酸TEAなど

オルナオーガニック シャンプー

¥2,037

AFC 薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑

AFC 薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑出典:464981.com

AFC(エーエフシー) 薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑には、洗浄成分や保湿成分として、たくさんのアミノ酸が配合されています。
しっとりした洗い上がりで、頭皮や髪の乾燥に悩む方におすすめです。
その高い保湿力からリンス・コンディショナー不要という手軽さも魅力。お風呂場もすっきりし、コスパも良さそうですね。

弱酸性でノンシリコン、さらに成分の94.7%以上が天然由来成分でできている肌に優しいタイプです。小さい子供と一緒に使用することもできますよ。
有効成分入りの医薬部外品なので、フケ・かゆみ・においなどのトラブルを防ぎ、健康的な頭皮環境をキープします。

<AFC 薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑の基本情報>
  • 内容量:500ml
  • 香り:オレンジ系の香り
  • 詰め替え:有
  • 成分:有効成分(グリチルリチン酸ジカリウム)、その他の成分(精製水、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸ナトリウム、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン、濃グリセリンなど)

AFC 薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑

¥3,300

使い心地が優しいアミノ酸系シャンプーで健康的な美しい髪へ♪

アミノ酸系シャンプーで健康的な美しい髪へ出典:www.shutterstock.com

髪のダメージやツヤのなさ、あるいは頭皮のかゆみやフケなどのトラブルに悩んでいるときは、アミノ酸系シャンプーでケアをしましょう。
マイルドな洗浄力で洗髪を続けることで、過剰に皮脂などを洗い流すことがなくなり、健康的な頭皮環境が整います。
現在はもちろん5年10年後にも、きれいな髪でいたい方には特におすすめですよ!

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