【徹底対策】足が臭い原因は?匂いを消す方法は?おすすめグッズ10選

美容

ブーツやパンプスなどの靴を脱いだとき「足が臭い」と周りの人から思われていないか気になったり、何より自分自身が憂鬱になったりという女性は少なくないようです。
でも、足が臭い原因が靴・ストッキング・衛生状態などの環境によるものであれば、対策することで匂いを消すもしくは軽減することも可能なんです♪
ここでは3つのポイント別に対処法やおすすめグッズをご紹介。匂いの元からケアして、悪臭とさようならしましょう。

あんみつ
立花恵
2021.11.22

女性の足が臭い原因は?

素足の女性とパンプス出典:www.shutterstock.com

足が臭い原因は、環境が影響してることが多いのはご存知ですか?

もともと足は汗腺がたくさんあり、ときには1日コップ1杯ぐらいの汗をかくこともあるそう。
そんな性質を持つ足が靴や靴下を履いて高温多湿状態になると、汗・皮脂などを餌にした雑菌が繁殖し、足が臭くなるという悪循環が生まれてしまうのです。

女性の場合、寒い秋冬のブーツ×厚手タイツはもちろん、暑くて汗をかく夏のパンプス×ストッキング高温多湿な梅雨どきの長靴×靴下など、足が臭くなりやすい環境は1年を通して存在しています。

足が臭いときの対策方法〜3つのポイントで徹底防臭ケア〜

スニーカーを履いた女性の脚出典:www.shutterstock.com

足が臭くなるときは、だけではなく、靴下・ストッキングにも注目です。
その3つを必要に応じてケアすることで、匂いが気にならなくなるかもしれませんよ♪

対策ポイント①履いた後や消臭系インソールで「匂いづらい靴」へ

靴は、靴用の消臭・抗菌スプレーや消臭インソールなどのグッズで匂い対策をしましょう。

靴に関しては、それ以外にも注意したいことがあります。たとえば、毎日同じ靴を履いていませんか?靴は2〜3足をルーチンにして、毎日同じ靴を履かないようにすることが大切。
同時に、履いている靴の高温多湿状態が続かないように工夫を。車のなかでは脱いだり、可能なら職場についたらサンダルに履き替えたりするのもいいでしょう。気密性が高いブーツや革靴は、毎日履くことや長時間歩くときは避けるのが無難です。

対策ポイント②防臭加工や通気性のいい「靴下・ストッキング」で臭さ軽減

靴下・ストッキングは、吸湿性や吸水性が高い素材や通気性のいいデザインを選んでみてください。
たとえば生地は麻やコットン、デザインは5本指ソックスがおすすめです。
最近では、女性用の5本指ストッキングも販売されていますよ。

また、靴と同様に長時間の高温多湿状態を避けるのがポイント。
靴下ならば靴ほどかさばらないため、匂いが気になるときは、予備を用意してこまめに履き替えるのもいいでしょう。

対策ポイント③「石鹸・デオドラントクリームなどの足ケア」で匂いが出にくい環境に

石鹸と軽石出典:www.shutterstock.com

足は何より”清潔”をキープすることがポイント。

  1. 石鹸できちんと丁寧に洗うこと(※爪まわり・指のあいだなど細かいところも!)
  2. しっかり拭いたあとは足用クリームで保湿・角質ケア
  3. 折に触れてデオロランド剤での足ケアも忘れずに

雑菌の餌になる古い角質や余分な皮脂、汗などは残さないよう、足はきれいに洗いましょう。
またスリッパやマットなど、足が触れる機会が多いグッズは定期的に洗ってみて。

それ以外にも、足の匂いは血行不良や食生活、体質などに影響することが考えられます。
でも足の汗が異様に多かったり、匂いが変だったり、皮膚の状態が悪かったりするときは、ケアだけでは対処できないことがあるので、異常を感じたら早めにお医者さんにかかってくださいね。

足の匂い対策におすすめ靴ケア系グッズ3選

まずは、靴に使う消臭・抗菌スプレーや消臭系インソールをご紹介します。
どんなタイプの靴にも使いやすいアイテムをピックアップしたので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

ドクター・ショール 消臭・抗菌靴スプレー

ドクター・ショール 消臭・抗菌靴スプレー出典:www.drscholl.jp

フットケア専門ブランドであるDr.Scholl(ドクター・ショール)の消臭・抗菌靴スプレーは、ブーツやパンプスなど、あらゆる種類の靴に使えます。香りは無香料・ベビーパウダーと2種類あるので、好みのほうを選んでみて。

消臭はもちろん抗菌効果も期待できるため、足の臭さが気になるときの靴ケアにおすすめです。
スプレーで靴内部にシュッとするだけで使い方は簡単なので、毎日の習慣にもしやすそうですね。

ドクター・ショール 消臭・抗菌靴スプレー

¥507

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fafra シューパウダー

fafra シューパウダー出典:store.fafra.jp

子供と一緒に使うときは、どんなアイテムでも成分が気になりますよね。そんな方におすすめしたいのは、100%天然成分由来のfafra(ファフラ)のシューパウダーです。1歳以上から使用可能で、家族みんなで共有できます。

ミョウバンなどを含む独自処方パウダーが消臭・除菌し、臭い靴の匂いを和らげます。中身は約11gとコンパクトに見えますが、1日6〜8プッシュなら約130日持つというコスパの良さも人気の理由です。

fafra シューパウダー

¥1,980

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野口いぐさ ムレを防ぐ快適インソール

野口いぐさ ムレを防ぐ快適インソール出典:noguchiigusa.com

香りのいい”いぐさ”は、実は調湿機能が優れた素材なのをご存知ですか。

そんないぐさを利用した、野口いぐさの「ムレを防ぐ快適インソール」は、足の臭さが気になるときの中敷きにいかがでしょう?畳のようなゴザのような懐かしい模様はそのままに、カラフルにインソール化した商品です。

縁がないため靴底にフィットしやすく、サイズや形はハサミで簡単に調整可能。パンプスなどにも合わせやすいですよ。また洗って陰干しすれば何度でも使えるのも魅力です。

野口いぐさ ムレを防ぐ快適インソール

¥1,380

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足の匂い対策におすすめ靴下・ストッキング系グッズ2選

続いては、通気性の高い素材やデザインの靴下・ストッキングをご紹介します。
女性用アイテムをピックアップしてみました!
足の臭さが気になるときは、いつもの靴下・ストッキングを見直してみましょう。

5本指ソックス専門店のアスカ 綿100% 厚底パイル

:5本指ソックス専門店のアスカ 綿100% 厚底パイル出典:item.rakuten.co.jp

足底が厚くクッションのようになっている靴下は、吸汗性が高いため足の匂い対策としてはもちろん、長時間歩くときや立ち仕事のサポートにもぴったりです。

さらにこちらの、5本指ソックス専門店のアスカの厚底パイルは、ムレにくい綿100%!
肌触りがよく通気性も高いため、足が臭くても臭くなくてもおすすめの優秀な靴下なんです。
楽天市場などの通販サイトでも口コミ評価がいい人気アイテムのひとつです。

5本指ソックス専門店のアスカ 綿100% 厚底パイル

¥1,480

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レヴアル 5本指オールメッシュタイプ パンティストッキング

レヴアル 5本指オールメッシュタイプ パンティストッキング出典:www.rval.jp

ストッキングは通気性が良さそうですが、季節や環境によっては意外と足が臭くなる元凶のひとつ。
パンプスやヒールなどにはストッキングが外せないので、5本指デザインのストッキングを選んでみるのもおすすめです。

REVEALLE(レヴアル)の5本指オールメッシュタイプ パンティストッキングは、切り替えがなく、軽やかな履き心地と見た目が特徴。指が自由に動くため指先のムレを感じにくく、さらに防臭効果が期待できるプラチナナノ加工済みです。

レヴアル 5本指オールメッシュタイプ パンティストッキング

¥880

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足の匂い対策におすすめ石鹸・デオドラント系グッズ5選

最後に、足本体をケアするデオドランドグッズや清潔をキープするために欠かせない石鹸などをご紹介します。
女性からも人気が高いアイテムを取り上げているので、ぜひチェックしてみてください!

デオナチュレ 足指さらさらクリーム

デオナチュレ 足指さらさらクリーム出典:deonatulle.com

足はもちろん、脇やボディなど全身のデオドラントグッズが人気のデオナチュレ。
男性からの支持が多いですが、女性用としてももちろん使えます。

Deonatulle(デオナチュレ)の足指さらさらクリームは、ベタつかず、さらさらな仕上がりが魅力
焼きミョウバンなどが配合されてているため足の気になる匂いと汗を抑え、快適な状態をキープします。
口コミを見ても、効果を感じる人が多い実力派のデオドラントクリームですよ。

デオナチュレ 足指さらさらクリーム(30g)

¥990

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エージーデオ24 フットスプレーh

エージーデオ24フットスプレーh出典:brand.finetoday.com

デオドランドクリームをつけたいけれど塗る時間がない……そんな人には、AgDEO24(エージーデオ24)フットスプレーhがおすすめ。脇汗対策で有名なエージーデオ24のフットラインです。

シュッとかけるという手軽さだけではなく、その防臭効果で、夜や夕方まで履いた靴や靴下、足の匂いが抑えられると評判です。また、スプレーした後も白くならないため、ストッキングも履きやすいですよ。

エージーデオ24 フットスプレーh

¥1,133

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DHC フットスムースソープ

DHCフットスムースソープ出典:www.dhc.co.jp

足の臭さの原因となる雑菌は、古い角質や汗、余分な皮脂などを餌にするため、きちんとそれらを洗い流せる石鹸を選びましょう。

DHC(ディーエイチシー)のフットスムースソープは、硬く厚くなりやすい足の角質をケア。
あわせて抗菌・消臭作用を持つ成分が配合されているため、足を清潔に保ちます。
カチカチかかとのケア用品として人気ですが、足の匂いが気になる方にもおすすめの石鹸です。

DHC フットスムースソープ

¥660

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ドクターシーラボ 薬用ハーバルデオドラントボディソープ

ドクターシーラボ 薬用ハーバルデオドラントボディソープ出典:www.ci-labo.com

リピーターも多いDr.Ci:Labo(ドクターシーラボ)の薬用ハーバルデオドラントボディソープ。
フットケア専用の石鹸ではありませんが、匂い対策に有効な薬用成分が配合されています。
これ一本で全身洗える手軽さがポイント

またコラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合され、さっぱりしながらも乾燥しない洗い上がりです。
フレッシュローズのいい香りで、バスタイム中も癒されちゃいましょう♪

ドクターシーラボ 薬用ハーバルデオドラントボディソープ

¥1,980

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サンパック フットグルーマーグラン

サンパック フットグルーマーグラン出典:www.sunpacshop.com

sunpac(サンパック)のフットグルーマーグランは、お風呂場で石鹸などを滑らせた後に、約1分間足を乗せて前後させます。それだけで足の血行が促進されるほか、角質ケアにもなります。
清潔な足をキープできるという点では、足の匂い対策にもぴったりですね♪

楽天市場などの通販サイトでも、足のあらゆるトラブル(足の臭さ・角質・むくみ・血行など)に効果が期待できると人気のアイテム。使用感が良く、またフック・吸盤付きで収納しやすいところも嬉しいポイントです。

サンパック フットグルーマーグラン

¥9,130

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足が臭いと感じたらまずはフットケアグッズで対策を!

足が臭いときは、フットケアグッズで対策してみましょう。
足や靴、靴下などにそれぞれ着目し、匂いの出にくい環境に整えてみてくださいね。
どうしても治らないときは、水虫や多汗症などの病気の可能性もあります。
そいういう場合は、状況に応じてお医者さんにも相談しながらの匂いケアがおすすめです。

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