パリパリ食感がたまらない♪「鶏むね肉」で作る絶品おつまみレシピ5選

グルメ・レシピ

ヘルシーで満足感を得られる「鶏むね肉」は、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる嬉しい食材♪
今回は、子どもたちが寝静まった夜に食べたくなる、おすすめのおつまみレシピをご紹介します。
鶏むね肉を使ったおつまみは、どれもパリパリ食感が美味しさの決め手!
ぜひ、家飲みをするときに作ってみてくださいね。

パリパリ♪「鶏むね肉」で作るおつまみ①鶏むね肉の大葉ゴマ味噌春巻き

揚げずに簡単☆鶏胸肉の大葉ゴマ味噌春巻き♪出典:recipe.rakuten.co.jp

レンジ加熱をして柔らかくした鶏むね肉に、味噌などの調味料を混ぜて、大葉と一緒に春巻きの皮で巻きましょう。

あとは、フライパンに油を敷いて、揚げ焼にすれば完成♪
調味料の中にラー油やコチュジャンをプラスして、ピリ辛にしても美味しいですよ。

揚げなくてもパリパリ食感に仕上がるのが◎
家飲みのおつまみにぴったりなレシピなので、ぜひおうち時間で作ってみてくださいね。

◆揚げずに簡単☆鶏胸肉の大葉ゴマ味噌春巻き♪

レシピはこちら♪

パリパリ♪「鶏むね肉」で作るおつまみ②パリパリチキンのサラダ

パリパリチキンのサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

ダイエット中のおつまみだったら、断然サラダがおすすめ!

鶏むね肉を使ったお手製のサラダチキンを乗せたサラダは、コーンやトマトを使って、彩を意識すると◎

鶏むね肉に塩胡椒・ガーリックパウダー・乾燥バジルをまぶしてから、フライパンでパリパリに焼くと絶品なので、ぜひマネしてみてくださいね。

◆パリパリチキンのサラダ

レシピはこちら♪

パリパリ♪「鶏むね肉」で作るおつまみ③鶏むね肉チップス

パリパリ♪鶏むね肉チップス☆出典:recipe.rakuten.co.jp

冷凍してから薄くスライスした鶏むね肉は、塩胡椒で味付けをしてからレンジ加熱をするだけで、あっという間にパリパリのおつまみチップスに大変身♪

ヤミツキになる美味しさのおつまみは、簡単に作れるのが嬉しいですよね。

味付けは塩胡椒だけでなく、ガーリックパウダーをプラスしても◎
何度でも食べたくなる、リピート確定のレシピです。

◆パリパリ♪鶏むね肉チップス☆

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「おつまみレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

パリパリ♪「鶏むね肉」で作るおつまみ④サラダチキンのパリパリ焼き

サラダチキンのパリパリ焼き〜特製ピリ辛ごまじょうゆ〜【#簡単 #時短 #節約 #鶏むね肉 #おつまみ #サラダチキンの素 #キング醸造 #PR】出典:www.recipe-blog.jp

皮付きの鶏むね肉をパリパリに焼いて作るサラダチキンは、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるおすすめレシピ♪

お好みの野菜と組み合わせて食卓に並べれば、それだけで満足感を得られますよね。
ヘルシーで美味しいおつまみを作りたいときにぴったりな、おすすめの一品です!

レシピはこちら♪

パリパリ♪「鶏むね肉」で作るおつまみ⑤カレー風味のスティックチキン

おつまみにも♪鶏むね肉でヘルシー!カレー風味のスティックチキン出典:www.recipe-blog.jp

鶏むね肉に衣を付けて揚げ焼にしたスティックチキンは、パリパリ食感がヤミツキになる絶品おつまみ!

カレー粉を使って味付けをすると、スパイシーでお酒によく合う味に仕上がります。
想像以上に簡単に作れるので、家飲みをするときにぜひ作ってみてくださいね。

レシピはこちら♪

2021.04.30 UP
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。