これは無限に食べられる!かぼちゃ×ツナ缶で作る主役級おかず6選

グルメ・レシピ

大きなかぼちゃが手に入ると、なかなか消費しきれないなんてこともありますよね。そんな時はかぼちゃが主役級になるような絶品おかずを作れば、あっという間になくなってしまうかも♡
今回は、かぼちゃとツナ缶を使ったおかずレシピを6つご紹介します。おうちごはんを頑張るママも、チェックしてみてくださいね。

nami
nami
2021.03.24

「かぼちゃ×ツナ缶」主役級のおかずレシピ①ハニーマスタードマヨサラダ

かぼちゃとツナ缶のおかずレシピ出典:www.recipe-blog.jp

粒マスタードがアクセントになった、おしゃれなデリ風おかず。
かぼちゃとツナ缶を使ったサラダです。

電子レンジだけで作れる簡単レシピなので、洗い物も少なく済みます。
かぼちゃの甘みにマヨネーズを合わせて、味わいもさっぱり。
パンに挟んで食べるのもおすすめだそう♡作り置きにも最適です。

レシピはこちら♪

「かぼちゃ×ツナ缶」主役級のおかずレシピ②チーズ焼き

かぼちゃとツナ缶のおかずレシピ出典:www.recipe-blog.jp

レンジとトースターで手軽に作る、かぼちゃとツナ缶を使ったチーズ焼きです。

こちらのレシピの特徴は風味のアクセントにオールスパイスを使っていること。
甘さを感じるような、複雑で独特な香りをもつオールスパイスがいつものおかずを格上げしてくれます♡

ナツメグやカレー粉でも美味しく仕上がるそうなので、ぜひ試してみてくださいね。

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「かぼちゃ×ツナ缶」主役級のおかずレシピ③クリームシチュー

かぼちゃとツナ缶のおかずレシピ出典:www.recipe-blog.jp

シチューの素やルーは不使用!フライパン1つで作れる、かぼちゃとツナ缶を使ったクリームシチューです。

かぼちゃの甘みを感じる優しい味わいとツナのコクがクリームシチューに程よくマッチ。
小麦粉がダマにならないコツも紹介されているので、参考にしてみてくださいね♡

レシピはこちら♪

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

「かぼちゃ×ツナ缶」主役級のおかずレシピ④クリームチーズパスタ

かぼちゃとツナ缶のおかずレシピ出典:recipe.rakuten.co.jp

クリームチーズとかぼちゃのとろけるソースをパスタに絡めていただきます♡

電子レンジパスタ調理器だけを使って作れるレシピなので、手軽に作れてランチにもぴったり!
かぼちゃはパスタと同時に加熱し、あとはツナ缶などの材料と調味料を混ぜるだけなので洗い物も少なく済んで大助かりです。

◆レンジだけで♪ツナとカボチャのクリームチーズパスタ

レシピはこちら♪

「かぼちゃ×ツナ缶」主役級のおかずレシピ⑤薬味マリネ

かぼちゃとツナ缶のおかずレシピ出典:www.recipe-blog.jp

かぼちゃとツナ缶を使った、薬味たっぷりのマリネです。

かぼちゃはじっくり蒸し焼きにするので凝縮した甘みを味わえます。
ツナはオイルまで丸ごと使い、コクと旨みたっぷり♪

食欲のない日にもさっぱりいただけるのでおすすめですよ♡
作り置きにもぴったりのおかずです。

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