名古屋でおすすめのヨガスタジオ!子連れOKなどママ向けレッスンも♪

子育て・ライフスタイル

産後、肩こりや腰痛に悩まされているというママも少なくありません。
少しずつ改善をしたいけれど、何をしよう?と悩むママにこそヨガがおすすめ!
ヨガは体全体を使い、無理なく普段は使わない筋肉を伸ばし鍛えるので、代謝アップも期待できるようです。
呼吸も整うので、リフレッシュできるという声も♪
今回は、そんなママたちにおすすめしたい名古屋にあるヨガスタジオをピックアップしてみました。

【名古屋編】ママにおすすめヨガスタジオ①Verma Surya

ヴァーマスーリア出典:vermasurya.com

名古屋市内に3つ展開しているヨガスタジオVerma Surya(ヴァーマ スーリヤ)。
町の小さなヨガスタジオで、ベーシックコースからマタニティ、ベビー系など女性が通いたいと思う内容のレッスンが豊富です。

清潔感のあるスタジオなので、気持ち良く汗をかくことができますよ。
ベーシックコースであれば、無料体験もできるのでぜひトライしてみて!

◆Verma Surya(ヴァーマ スーリヤ)
住所:〒462-0844 愛知県名古屋市北区清水5-9-12
電話:080-4210-5046
営業時間:10:00~20:30 
定休日:日曜日

Verma Surya

【名古屋編】ママにおすすめヨガスタジオ②海辺のShala

海辺のshala出典:yogashala-nagoya.sakura.ne.jp

“朝起きて食卓に向かうように海に来てほしい、歯を磨くようにヨガをしてほしい”というコンセプトを掲げ、心地いい快適なカラダづくりを目指している、名古屋市にあるちょっぴり変わった古民家ヨガスタジオ。
少人数制なので、ヨガに集中できるところや、キッズスペースが完備されているので気兼ねなくレッスンができるところも好評!
子どもを見守る託児は無料なので、子ども連れのママ達にとても喜ばれています。

ダビンチボートを使ったヨガにトライしたい方もぜひ行かれてみてくださいね♪

◆海辺のShala(シャラ)
住所:〒464-0858 愛知県名古屋市千種区千種1-21-7
電話:080-4962-2856
営業時間:9:30~21:00 
定休日:水曜日

海辺のShala

【名古屋編】ママにおすすめヨガスタジオ③PHYLEX

PHYLEX出典:www.phylex.jp

名古屋高速高針インターチェンジ近くにある隠れ家的なヨガスタジオPHYLEX(フィレックス)。
産前から産後まで子育てをするママをトータルにサポートしてくれます。

保育士の資格を持ったスタッフが子どもを預かってくれる託児スペースも完備!
事前予約は必要ですが、ぜひ利用してみてくださいね。

ヨガスタジオだけでなく、体に優しい調味料の物販なども行っています。
いろんな形で体にアプローチをして、キレイな体作りを心がけるのもいいですね。

◆PHYLEX(フィレックス)
住所:〒465-0073 愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
電話:052-705-2575
営業時間:9:00~21:30 
定休日:不定休

PHYLEX

【名古屋編】ママにおすすめヨガスタジオ④スタジオ・ヨギー

スタジオ・ヨギー出典:www.studio-yoggy.com

全国に20箇所以上もあるスタジオ・ヨギーは、どのヨガスタジオも駅から近い場所にあるので通いやすいことで人気♪

妊娠の中〜後期から通えるマタニティクラスから出産後をケアする産後リカバリーケア、子どもがハイハイをし始めたら一緒に行えるママヨガなど、その時に応じたレッスンが受けられます。

ママヨガは、ママだけでの参加も可能!
上の子や双子ちゃんなど、子どもを2人以上連れて行きたい場合も追加500円で参加可能ですので、問い合わせてみてくださいね。

◆スタジオ・ヨギー
住所:〒450-0002 名古屋市中村区名駅4-26-22 名駅ビル6F
電話:052-561-4117
営業時間:日によって異なる※公式HP要確認
定休日:不定休

スタジオ・ヨギー