まずは脚から♡初心者ママでもできる「ベビーマッサージ」の方法

Baby&Kids / Life style

赤ちゃんとのコミュニケーション方法として、ぜひ始めたい「ベビーマッサージ」。

初心者ママは、どの部分のマッサージから、どのように行えば良いのか迷いますよね。

今回は、初めてベビーマッサージにトライする際におすすめの部位と、簡単なマッサージ方法をお伝えします。

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初めてのベビーマッサージは"脚"からトライ!

赤ちゃんとべビーマッサージを楽しむには、あんよ(脚)から始めるのがおすすめです。

おむつ替えの際などに、赤ちゃんの脚に触れたり、持ち上げたりして、マッサージを行います。

毎日の子育てにおいて、ママはもちろん、赤ちゃん自身も、触れられることに慣れている部位が、"脚"です。

そのため、赤ちゃんにとってべビーマッサージを受け入れやすい部位でもあります。

ベビーマッサージを行うために、いきなり裸にされると、ビックリして泣きだしてしまう赤ちゃんもいるでしょう。

まずは、触れられ慣れている脚から始めてみることで、赤ちゃん自身もスムーズにマサージを受け入れてくれるはず。

毎日欠かせない「おむつ替え」。このタイミングを使って、子育てタイムを触れ合い時間に変えましょう。

脚のベビーマッサージ方法

太ももの付け根(鼠径リンパ節)から足首の方へ、ママの手をスムーズに滑らせながら、優しく触れていきましょう。

脚の前側をさすったら、脚の後ろ側も同じように、ももの裏側から踵の方へ撫で下げていきます。

強い力は必要ありません。デリケートな赤ちゃんのお肌を擦らないように、気をつけて行ってくださいね。

ベビーマッサージをすることで脚が温まり、血液やリンパ(鼠径部・膝下)の流れが良くなります。また、新陳代謝が良くなるので、免疫力がUPする効果も期待できます。

「気持ちいいね」と声をかけ、赤ちゃんの表情を確認しながら、ゆったりと進めましょう♡

いかがでしたか?

赤ちゃんもママも、リラックスしてベビーマッサージを少しずつ続けることで、その時々で赤ちゃんの様々な反応や成長を感じられるはず。

赤ちゃんのその時の気持ちを一緒に感じながら、ママもマッサージを楽しんでくださいね♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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村串加奈恵/整体師・ベビーマッサージ・サインセラピスト

自身の子育て経験や出会ったママたちの声から、『あったらいいな♪が叶う場所』として、2011年にご縁をつなぐ親子教室シャインズを立ち上げる。同時に、ママが子育てしながら働くけるよう、セラピスト資格取得スクールを運営。

2016年 お顔の整体トータルバランスケアサロンを要町駅前にてOPEN。

ママの笑顔と親子のふれあいと施術と健康と要町とおいしいものが大好き!なセラピストです。


1980年 京都生まれ 
2児の母
所有資格 整体師/リフレクソロジスト/ヘッド・ハンドケア/ベビーマッサージ/おててこみゅサイン

板橋区弥生児童館『パパと遊ぼうベビーマッサージ』講師
◆板橋区HPにて掲載されました!
http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_news_release/037/037220.html

◆板橋区 成増社会教育会館・弥生児童館・加賀児童館・大山東児童館・向原児童館 ◆練馬区 北町児童館
にてべビマ・サイン講師

◆六本にヒルズアーテリジェントスクール『初級講座』 サポート講師

◆ 親子サークル『ベビママtocco』企画・運営 (リトルママさんより取材を受けました)
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/interview_circle/201110/13284/

◆ベビーマッサージカフェレッスン( リトルママさんより取材を受けました)
http://tokyo.l-ma.jp/circle/4155.html

◆『笑顔で働きたいママのためのフェスタin青山』実行委員

◆『要町ご近所フェスティバル』仲間と共に企画・運営
Vo.1 要町ご近所フェスティバルvo.1が【池袋15’】様に掲載されました。
vo.2 JCOM TV様より取材を受けました
https://www.youtube.com/audio?v=E-ojQsNPH84&video_referrer=watch
Vo.3 『としまscope』様に掲載されました。
http://toshima-scope.city/gokinjyo/

◆リフレクソロジー・ベビーマッサージ イオンカルチャースクール講師

◆働くママの美容と健康を応援する美容総合web情報マガジン【美人習慣】公認ガイドとして寄稿。

◇親子教室shines HP
http://ameblo.jp/babybabybaby0244/
◇お顔の整体トータルバランスケアサロンshinesRoom HP
http://shinessalonroom.com/
◇要町ご近所フェスティバル
https://www.facebook.com/kanamecho.gokinjofes/