いなばライトツナ

旦那がコレばっかり食べてる。知らなきゃ損する「ツナ缶」の簡単レシピ

Gourmet / Recipe

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」にチャレンジ♪
レシピ引用元:https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1837
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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rio
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2026.10.09

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

材料

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

いなば ライトツナ   1/2缶
パスタ      100g
大根       75g(おろしたもの)
大葉       3枚
みょうが     1個
おろししょうが  小さじ1/2
めんつゆ     大さじ2
ごま油      小さじ1

公式の約半量で作りました♪

ツナは缶タイプをチョイス。
めんつゆは2倍濃縮タイプを使いました。

すだちとオリーブオイルは省略し、しょうがとごま油にアレンジです。

薬味をたっぷり使った冷製のパスタ、食べるのが楽しみ♡

作り方①

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

大葉とみょうがは千切りにしますよ。

大根はおろしたものを用意しています。
水気を切っておきましょう。

作り方②

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

パスタは袋の表記通りにゆで、冷水でしめましょう。

作り方③

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

ボウルでめんつゆとごま油を混ぜ合わせ、②とツナ缶を入れて和えます。

器に盛り、①をトッピングしておろししょうがを添えたら完成♡

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実食

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

大根おろしと一緒に食べると、口の中が超さっぱりします♡

大葉の香りやみょうがの食感で、爽やかさも感じられました。
しょうががいいアクセントになっていて◎

食欲がなくてもパクパクいけそうです♪

評価

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ

いなば公式の「さっぱり和風冷製ライトツナパスタ」のレシピ
評価:★★★★★

パスタをゆでるとき以外は火を使わないので、暑い日にもってこい!

薬味がたくさん入っていて、さっぱり食べられるのも嬉しいです。

めちゃめちゃ美味しいので、ぜひマネしてみてくださいね♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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rio

夫と子ども、3人暮らしの給食調理員です。
マイホーム購入の夢に向かって、毎日コツコツと節約&貯金をがんばっています。
趣味は節約レシピや時短レシピを調べること!
いいなと思ったお料理について発信し、皆さんと共有したいです♪

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