「サバ缶」のスピード作り置きおかず①サバ缶にんじんしりしり
出典：oceans-nadia.com作り置きにしておけば、お弁当のすきまおかずにもぴったり！
彩り鮮やかで、いつもの食事もパッと華やかになりますよ。
にんじんをパパッと炒めたら、サバと卵を加えてスピード完成♪
サバ缶は味噌煮タイプのものを使えば、簡単に美味しく仕上がります♡
◆『さば味噌缶詰でにんじんしりしり』#作り置き #味付け不要
「サバ缶」のスピード作り置きおかず②サバ缶ピーマンの塩こんぶ和え
サバ缶とピーマンでお手軽なナムルのできあがり！
塩こんぶを使うことで、簡単にごはんが進む作り置きおかずになります。
電子レンジを使ったスピードレシピなので、忙しい日にもぴったり♪
シャキシャキと食感も楽しく、やみつきになりますよ♡
◆【鯖ピーマンの塩こんぶ和え】栄養たっぷり副菜♬︎
「サバ缶」のスピード作り置きおかず③サバ缶と切干し大根の煮付け風
和風の味わいが、白いごはんによく合う作り置きおかずです♡
サバ缶を電子レンジで温めるだけのスピードレシピ！
あとは水に戻した切り干し大根と和えるだけで、本格風の一品に仕上がります。
調味料も使わずに作れるので、忙しい毎日にご活用ください♪
◆サバ缶と切干し大根の簡単煮付け風
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「サバ缶」のスピード作り置きおかず④サバ缶と小松菜ナムル
電子レンジを駆使したスピードレシピ♪
忙しい毎日にもおすすめの簡単な作り置きです。
サバ缶の煮汁ごと使えば、シンプルな味付けでも旨味たっぷりの一品に♡
小松菜と合わせれば、彩りも鮮やかに仕上がりますよ！
◆【帰宅5分でできる♡即席！鯖缶と小松菜ナムル】レンジで完結
「サバ缶」のスピード作り置きおかず⑤サバ缶ときゅうり和え
サバの水煮缶を使えば、スピード調理でも美味しい作り置きおかずの完成！
味付けは、シンプルにめんつゆとお酢だけで◎
さっぱりとしたきゅうりと合わせれば、家族もペロリと食べてくれそうです♪
◆さば水煮缶ときゅうり和え
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