出典：oceans-nadia.com
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず①やわらかサラダチキン
作り置きしておくと、サラダや副菜に重宝するサラダチキン♡
調理工程5分のスピードレシピなので、忙しいママにもおすすめです！
鶏むね肉にはフォークで穴を開けておくと、味が染みやすくなるから◎
しっとりした鶏むね肉は、そのまま食べても美味しいですよ♪
◆5分で簡単♡柔らかサラダチキン
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず②スパイシー蒸し鶏
にんにくとブラックペッパーがクセになる、鶏むね肉で作る蒸し鶏！
電子レンジを使うスピードおかずだから、パパッと作れて助かりますよ♡
作り置きをしておけば、もう一品やアレンジ料理にも重宝しそう……。
お好みで、マヨネーズやレモン汁をつけてめしあがれ♪
◆スパイシー☆レンジで蒸し鶏
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず③鶏むね肉とさつまいもの旨辛風
醤油やみりんで甘辛に味つけした一皿は、ごはんが進むこと間違いなしです。
鶏むね肉とさつまいもで食べ応えがあるから、メインのおかずにおすすめ♡
はちみつの甘みがいい仕事をして、子どもも喜んで食べてくれますよ♪
レンチンOKの時短スピードレシピは、作り置きもできて大活躍の予感！
◆【胸様レシピ】止まらない味♡胸肉とさつま芋の手羽先揚げ風♡
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず④鶏むね肉のチャーシュー
レンチンで作れてお手軽な、しっとりやわらかいチャーシュー♡
実は超簡単なスピードレシピなので、忙しい日に重宝しますよ♪
作り置きをしておけば、鶏むね肉やゆで卵に味がしみしみです……。
◆レンジで簡単作り置き♪鶏むね肉でチャーシュー＆煮卵
「鶏むね肉」のスピード作り置きおかず⑤ヤンニョムチキン
そぎ切りにした鶏むね肉やささみは、火の通りが早いから時短になりますよね。
忙しい日に頼りになるスピードレシピですが、ごはんやビールが進むこと間違いなし♪
作り置きできるヤンニョムチキンで、家族のお腹を満たしましょう♡
◆お弁当に1:1:1〜簡単はやうま♪ささみのヤンニョムチキン〜
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