【所要時間5分】もう一品に大活躍♪「ツナ缶」の作り置きレシピ5本

5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず①キャベツとツナのサラダ

出典：cookien.com

キャベツをレンチンして、ツナ缶＆醤油を和えたら5分で完成！
朝ごはんやおつまみにイチオシの、簡単作り置きレシピです。

野菜の水気をしっかり切るのが、美味しさの秘密♪

マヨネーズや唐辛子など、お好きな調味料でアレンジするのもおすすめですよ♡

◆キャベツとツナのサラダ

5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず②ピーマンとツナの塩ナムル

出典：oceans-nadia.com

ピーマンのほろ苦さにツナ缶の旨みがマッチした、5分で作れる簡単おかず♡

火を使わないレシピですが、ごま油の風味も手伝っていくらでも箸が進みます。

作り置きやお弁当のすきま埋めなど、使い勝手も抜群！
あっという間に完成するから、あと一品ほしいときにも助かりそうですね♪

◆『5分でできる！』ピーマンとツナの塩ナムル

5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず③にんじんとツナのポン酢和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

ポン酢のさわやかなあと味がクセになる、にんじん×ツナ缶の作り置きレシピです♪

ポイントは、にんじんが熱いうちに味つけすること。

5分で味がしっかりなじんで、ひと手間かけたような和え物に変身しますよ♡

◆レンジで一発！にんじんのポン酢和え

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず④たたききゅうりのツナ塩こんぶ和え

出典：recipe.rakuten.co.jp

手抜きしたい日におすすめなのが、包丁＆まな板いらずな時短レシピ♡
あと片づけも簡単だから、5分あれば作り置きが完了します。

ツナ缶と塩こんぶの旨みが染みこんだきゅうりは、まさにやみつき必至♪

辛いものが好きなら、コチュジャンや豆板醤でピリ辛にしても◎

◆叩ききゅうりのツナ昆布和え。

5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず⑤豆苗とツナの彩りサラダ

出典：oceans-nadia.com

ポリ袋にカットした野菜＆調味料を入れて、混ぜ合わせるだけ！
5分でサクッと作れる、副菜におすすめのレシピです。

クセのある豆苗も、ツナ缶の旨みやトマトの酸味でペロッと完食♪

そのまま冷蔵庫に入れられるうえ、作り置きOKなのも嬉しいところです♡

◆ポリ袋で5分♪【豆苗とツナの彩りサラダ】

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旅行・料理・アクセサリーが好きな基本インドア派。
最近は、粘土を使ったピアスづくりにハマっています♪
クッキー型で粘土をくり抜いたり、いろいろな色を組み合わせて新しい色を生み出したり……。
粘土の世界は奥が深く、アイデアがつきません。
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
調理師としての経験を活かして、思わず作ってみたくなるような料理の記事を発信していきます！

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