落ち込んだときに食べてほしいあなたの心が「元気になる食べ物」が分かる心理テスト
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.大根
B.クレープ
C.ポン菓子
D.にんじん
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.大根を選んだ人の診断結果
大根を選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「煮込み料理」です。
大根は、煮込むことでとろけるような美味しさを楽しめる野菜。そのため、この診断では煮込み料理全般を意味するモチーフとして考えます。
画像を見て大根を思い浮かべたあなたは、煮込み料理を食べることで心が元気に。大根の煮物でも良いですし、スンドゥブチゲやボルシチなどでも良いですね。落ち込んだときは、ぜひ食べてみて。
B.クレープを選んだ人の診断結果
クレープを選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「洋菓子」です。
クレープは、フランスが発祥の洋菓子の一種。生クリームやチョコレート、カットフルーツなどを包んで、手に持って食べます。
画像を見てクレープを連想したあなたは、洋菓子を食べることで心が元気になる暗示。落ち込んだときや悲しいとき、寂しくて仕方ないときは、洋菓子を頬張ってみてくださいね。
C.ポン菓子を選んだ人の診断結果
ポン菓子を選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「駄菓子」です。
ポン菓子は、米や大麦などの穀物に圧力をかけて膨らませた駄菓子。画像を見てポン菓子を連想したあなたは、幼い頃に食べた駄菓子に癒される可能性が。
精神的につらくなったら、ポン菓子のような懐かしい駄菓子を大人買いして食べると◎気持ちが落ち着き、元気になるはずですよ。
D.にんじんを選んだ人の診断結果
にんじんを選んだあなたの心が元気になる食べ物は、「サラダボウル」です。
にんじんは、鮮やかなオレンジ色が特徴の野菜。生のままスライスしてサラダに混ぜたり、細長くカットしてポリポリとかじったりするだけで、独特の甘みが口に広がります。
画像を見てにんじんを思い浮かべたあなたは、生野菜が心に活力を与えてくれるかも。おすすめは、たくさんの生野菜を食べられるサラダボウルです。落ち込んだときは、ぜひサラダボウルを用意して。
まとめ
診断お疲れ様でした。食事は栄養を取り込んで命をつなぐと同時に、五感が研ぎ澄まされる作業でもあります。
五感に意識を向けると、気持ちが落ち着いたり精神状態が乱れづらくなったりします。心の健康を保つために、食材は最高の行為。落ち込んだら、ぜひ食事を楽しんでみてくださいね。
心身ともに健康的でいたいあなたに合う「心が安定する趣味」が分かる心理テスト
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.剣道の面
B.デンタルミラー
C.卓球のラケット
D.虫眼鏡
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.剣道の面を選んだ人の診断結果
剣道の面を選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「精神統一ができるもの」です。
剣道の面は、剣道をする際に頭部や喉を守るために使用される防具。また、剣道は精神統一、ストイック、集中といったキーワードを連想させやすいモチーフです。
画像を見て剣道の面を思い浮かべたあなたは、精神統一ができる趣味を作ることで心の健康が保ちやすくなる暗示。剣道や柔道などの武術はもちろん、瞑想やヨガもおすすめです。
B.デンタルミラーを選んだ人の診断結果
デンタルミラーを選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「健康や美容に関するもの」です。
デンタルミラーは、歯磨きをする際などに用いる小さな手持ち鏡。歯磨きは健康や美容に直結する行動なので、この診断ではデンタルミラーを健康や美容の象徴として扱います。
画像を見てデンタルミラーを連想したあなたは、健康や美容に関する趣味を持つと心が安定しそう。例えば、ダイエットやボディメイク、ネイルやマッサージなどがおすすめです。
C.卓球のラケットを選んだ人の診断結果
卓球のラケットを選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「スポーツなど体を動かすもの」です。
卓球は、小さなラケットを使用して行う球技の一種。この診断では、卓球を球技、スポーツ、運動など体を動かす趣味全般を意味するモチーフとして考えます。
画像を見て卓球を連想したあなたは、体を動かす趣味を持つことで心の健康が安定しそう。スポーツはもちろん、ジムに通ったり、毎朝ジョギングしたりするのも良いでしょう。
D.虫眼鏡を選んだ人の診断結果
虫眼鏡を選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「読書など知識を増やすもの」です。
虫眼鏡は、小さい物体や文字を拡大して見るために用いるレンズのこと。拡大鏡やルーペとも呼びます。勉強や読書の際に使用することから、この診断では読書や勉強の象徴として扱います。
画像を見て虫眼鏡を思い浮かべたあなたは、読書を趣味にすることで心の健康が落ち着きそう。気になる分野の知識を増やすような気持ちで、読書に挑戦してみては。
まとめ
診断お疲れ様でした。心の健康を保つためには、夢中になれるような趣味を持つことが大切です。
もし心の健康を損ねやすいと感じているなら、診断結果を参考に新しい趣味を作ってみてください。落ち込んだときはクヨクヨするのではなく、趣味に時間を使うようにすると、気持ちが安定しやすくなりますよ。
穏やかな心を保ちたいあなたにおすすめの「ストレスの解消法」が分かる心理テスト
この画像何に見える？
Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？
A.水差し
B.ダミーヘッドマイク
C.人間の顔
D.ビールジョッキ
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.水差しを選んだ人の診断結果
水差しを選んだあなたにおすすめしたいストレスリセット術は、「お風呂に浸かる」です。
水差しは、飲み水を入れたり、生花を飾ったりする際に使用するアイテム。どちらの使い方であっても、水や液体を入れておくものです。
画像から水差しを連想したあなたは、『水』がストレスリセットのキーワード。特におすすめしたいのは、お風呂に浸かることです。金曜の夜や休日に入浴すれば、つらい気持ちが楽になるはず。
B.ダミーヘッドマイクを選んだ人の診断結果
ダミーヘッドマイクを選んだあなたにおすすめしたいストレスリセット術は、「音楽を楽しむ」です。
ダミーヘッドマイクは、人間の頭を模した録音用マイクのこと。録音に用いられることから、この診断では音楽全般を意味するモチーフとして扱います。
画像を見てダミーヘッドマイクを連想したあなたは、音楽を楽しむことでストレスがゼロになる暗示。質の高いスピーカーを用意するなどして、良い音で音楽を聴くのがおすすめです。
C.人間の顔を選んだ人の診断結果
人間の顔を選んだあなたにおすすめしたいストレスリセット術は、「本を読む時間を作る」です。
人間は、他の哺乳類動物よりも発達した脳みそを持っています。そのため、ここでは人間の顔を発達した脳、優れた知性、合理的な判断を意味するモチーフとして考えます。
画像を見て人間の顔を連想したあなたは、頭を使うことでストレスがリセットされる暗示。特におすすめなのは、本を読むことです。本を読んで頭を動かしているうちに、心の疲れが解消されるはず。
D.ビールジョッキを選んだ人の診断結果
ビールジョッキを選んだあなたにおすすめしたいストレスリセット術は、「贅沢な食事をする」です。
ビールジョッキは、ビールを飲むために用いられるジョッキのこと。アルコールは生きる上で必要不可欠とはいえないので、この診断においてビールジョッキは娯楽的な飲食を意味します。
画像からビールジョッキを連想したあなたは、贅沢な食事をすることで心が癒される可能性が。栄養のためではなく楽しむために食事をするようなイメージで、飲食にお金をかけましょう。
まとめ
診断お疲れ様でした。ストレスは、放置しているとどんどん心を蝕んでいきます。
『ストレスがたまったな』と感じたら、その日のうちに、あるいは週末までにでも良いので、できる限り早くにストレスリセット術を試してみて。早くに対処することができれば、心を蝕むことはありませんよ。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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