落ち込んだときに試してほしいあなたに合った「メンタルの回復法」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.ネイビー
B.オレンジ
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.ネイビーを選んだ人の診断結果
ネイビーを選んだあなたに合った落ち込んだときの回復法は、「ひとりで静かに過ごす」です。
ネイビーをはじめとした寒色には、鎮静作用があるといわれています。例えば、青い壁の部屋に数時間いると体温が下がったり、気持ちが落ち着いたりするのだとか。
画像を見てネイビーが気になったあなたは、落ち着いて過ごすことが心の回復を促してくれる暗示。落ち込んだら空元気を出そうとせず、ひとりで静かに過ごして。時間が経てば、自然と元気になっているはず。
B.オレンジを選んだ人の診断結果
オレンジを選んだあなたに合った落ち込んだときの回復法は、「友達とパーっと遊ぶ」です。
オレンジは、温度や明るさを連想させやすい色です。同時に、明るい気持ちになることや、人と遊んで騒ぐことを意味したり、食欲が増進したりする色でもあります。
画像を見てオレンジが気になったあなたは、明るい時間帯に友達と会ってたくさん騒ぐことが心の健康回復につながるみたい。どんなに気持ちが落ち込んでいても、友達効果ですぐさま元気になるでしょう。
まとめ
診断お疲れ様でした。不安や悲観などのネガティブな感情は、決して無駄なものではありません。危険を回避したり、自分と向き合ったりするために必要なものです。ですが、何日も落ち込み続けると心の健康を害することも。
落ち込みが長引くときは、診断結果を参考にして気持ちを切り替えてくださいね。
心がつらいときにおすすめのあなたの「元気が出るお菓子」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.クリーム
B.ラベンダー
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.クリームを選んだ人の診断結果
クリームを選んだあなたの心が元気になるお菓子は、「クレープやホットケーキ」です。
クリーム色は、クレープやホットケーキの生地、生クリームやカスタードクリームといったものを連想しやすい色。また、落ち着いた印象を持つ色でもあります。
画像を見てクリーム色が気になったあなたは、クレープやホットケーキを食べることで心が元気になる暗示です。もちろん、クレープやホットケーキにホイップクリームをたっぷりトッピングするのも◎
B.ラベンダーを選んだ人の診断結果
ラベンダーを選んだあなたの心が元気になるお菓子は、「マカロン」です。
ラベンダーは、淡い紫色。お菓子にはあまり見られない色ですが、カラフルなマカロンなら、ラベンダー色のものもあります。
画像を見てラベンダー色が気になったあなたは、マカロンを食べることで心が元気になる可能性が。ラベンダー色のものでも良いですし、自分が一番好きな色のものでも良いですよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。お菓子を食べることは、心のケアに最適な行為。食べ過ぎて太ってしまったり、肌荒れしたりするのは良くありませんが、適度に食べるなら良い影響があります。
『傷つくことがあってつらい』『心がつらい状態で耐えられない』というときには、ぜひお菓子を食べてみてくださいね。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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