「サバ缶」の速攻作り置きおかず①サバ缶のねぎ味噌和え
出典：oceans-nadia.comごはんのお供におすすめなのが、サバ缶を使った速攻和え物♪
味噌の風味とねぎのシャキシャキ感に、ついつい箸が進みます。
レシピのコツは、サバ缶を汁ごと使うこと♡
多めに作り置きして、味をなじませても美味しそうですね。
◆鯖の水煮缶でネギ味噌和え【作り置き】
「サバ缶」の速攻作り置きおかず②サバ缶と厚揚げのピリ辛炒め煮
味噌味のサバ缶と厚揚げがあれば、この作り置きレシピを試してみて♡
フライパンひとつで煮るだけですが、ピリッとした辛さがなんとも食欲をそそります。
サバにしっかり味がついているので、調味料はコチュジャンのみでOK♪
帰りが遅くなった日も、こんなおかずなら簡単＆速攻で作れて◎
◆作り置きにも。鯖缶と厚揚げのピリ辛炒め煮
「サバ缶」の速攻作り置きおかず③サバ缶とキャベツのサラダ
手でちぎったキャベツを、サバ缶と一緒にレンチンするだけ！
包丁も火も使わない、作り置きにおすすめの速攻レシピです。
仕上げに生姜とごまを加えれば、香りがぐんとアップ♪
パンにもごはんにも合うから、たっぷり冷蔵庫にストックしておくと安心ですよ♡
◆サバ缶2分レンチン作り置き
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「サバ缶」の速攻作り置きおかず④サバ缶でにんじんしりしり
サバ缶を使ったにんじんしりしりは、味つけいらずでとっても簡単♡
食材を順番に炒めるだけで、食べ応えのある副菜が速攻で完成します。
甘みのある作り置きおかずだから、にんじんが苦手な子どもも食べやすくておすすめ♪
最後に加えるごま油が、風味をよくする秘訣です。
◆『さば味噌缶詰でにんじんしりしり』#作り置き #味付け不要
「サバ缶」の速攻作り置きおかず⑤サバ缶ときゅうりの和え物
あと一品ほしいときは、この速攻レシピを頼りましょう♪
切って和えるだけですが、サバ缶の旨みがワンランク上のおかずに仕上げてくれます。
めんつゆを使うから、味つけも簡単！
作り置きして冷蔵庫で冷やすと、ひと味違った美味しさが楽しめそうですね♡
◆さば水煮缶ときゅうり和え
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