心が疲れているあなたにおすすめしたい「リフレッシュ方法」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.グリーン
B.ホワイト
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.グリーンを選んだ人の診断結果
グリーンを選んだあなたにおすすめのリフレッシュ法は、「自然と触れ合う」です。
グリーンは、自然を象徴する色。画像を見て真っ先にグリーンが気になったあなたは、自然と触れ合うことでリフレッシュできるみたい。
もしかしたら、気持ちが落ち着かなかったり、怒りや焦りに支配されていたりするのかもしれません。植物を育てる、生花を飾る、公園や山に行くなどして心を癒してあげてくださいね。
B.ホワイトを選んだ人の診断結果
ホワイトを選んだあなたにおすすめのリフレッシュ法は、「瞑想に挑戦する」です。
ホワイトは、純真さ、無心であること、リセットを意味する色です。画像を見てホワイトが気になったあなたは、心を空っぽにすることで精神的な疲れを癒せそう。
心を空にしたいなら、瞑想にトライするのがおすすめです。1日5分でも良いので、何も考えない時間を作りましょう。可能であれば毎日継続して。丈夫なメンタルが手に入りますよ。
まとめ
診断お疲れ様でした。人の心は、頑張り続けられるようにはできていません。だからこそ、リフレッシュして疲れを癒してあげる必要があるのです。心の健康のためにも、ぜひ診断結果に書いてある内容を試してみて。定期的に行えば、心の限界を予防することも可能です。
いつもストレスフリーでいたいなら、ぜひ定期的にトライを。
ストレスがたまりやすいあなたにおすすめの「休日に回復する方法」が分かる心理テスト
どっちの色を選ぶ？
Q.この画像を見て最初に気になったのは、次のうちどっち？
A.ローズピンク
B.マスタードイエロー
それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。
A.ローズピンクを選んだ人の診断結果
ローズピンクを選んだあなたに適した休日のストレスリセット術は、「良い香りを嗅ぐ」です。
ローズピンクは、赤いバラを由来とするピンク色。そこから転じて、この診断では良い香りやフローラルフレグランスを象徴する色として扱います。
画像からローズピンクを選んだあなたは、良い香りを嗅ぐと◎休日はベッドシーツやファブリックを天日干しして、ルームスプレーをシュッとしたりアロマを焚いたりすると良いですよ。
B.マスタードイエローを選んだ人の診断結果
マスタードイエローを選んだあなたに適した休日のストレスリセット術は、「家の片付けをする」です。
マスタードイエローのマスタードは、ピリリと辛い調味料。そこから転じて、この診断では自分に少し厳しくすることを意味する色として考えます。
画像を見てマスタードイエローを選んだあなたは、家の片付けをすると良し。のんびり過ごすのではなく、少し頑張って家をきれいにしてみて。部屋が片付くと、心の問題も片付きます。
まとめ
診断お疲れ様でした。心が疲れやすい人は、定期的にストレスリセット術を実行してみてください。ただし、毎日行おうとするとストレスリセットが課題となってしまい、逆にイライラしてしまうことも。
そのため、休日にまとめて一週間分の疲れをリセットするのが良いです。ぜひ試してみてくださいね。
◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央
心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。
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