5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず①豆苗のツナごま炒め
出典：cookien.com豆苗とツナ缶を、フライパンで炒めるだけ！
5分で簡単に作り置きできる、ごはんのお供にイチオシのレシピです。
美味しさの秘密は、豆苗を炒めすぎないこと♡
しんなりするくらいで火を止めると、シャキシャキ感が楽しめておすすめです♪
◆豆苗のツナごま炒め
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず②旨辛ツナもやしナムル
出典：oceans-nadia.comもやしをレンチンして、ツナ缶や調味料を和えたらできあがり♪
びっくりするほど簡単なのに、ごま油の香りとピリ辛味がよく合うんです……。
もやしから出る水分をしっかり切るのが、美味しさの秘密♡
作り置きやもう一品ほしいときにも、5分でできるレシピは大活躍！
◆5分で完成！【旨辛ツナもやしナムル】簡単やみつき副菜♩
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず③たたききゅうりのツナ塩こんぶ和え
あっさりとしたきゅうりに、ツナ缶＆塩こんぶの旨みがベストマッチ♡
包丁も火も使わない、作り置きにおすすめの簡単レシピです。
たたく作業から塩もみまで、ポリ袋ひとつでパパッと完了！
5分あれば完成するから、家族を待たせる心配もありません♪
◆叩ききゅうりのツナ昆布和え。
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず④白菜とツナのサラダ
ツナ缶×マヨネーズは、どんな料理も美味しくする名コンビ♪
一緒に和えるだけで、淡白な白菜もやみつき必至のサラダに変身します。
5分で作れるから、すきま時間の有効活用にも◎
いつでも出せるように、作り置きして冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめですよ♡
◆白菜とツナのサラダ☆しんなりバージョン
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず⑤ピーマンとツナの和風炒め
5分で簡単にできて、お弁当にも便利な作り置きレシピがこちら♡
ツナ缶の旨みと和風な味つけに、ほろ苦いピーマンが相性ぴったりです。
くったり炒めてもサッと火を通しても、どちらも美味しい♪
好みに合わせて、炒め時間を調整してみてくださいね。
◆ピーマンとツナの和風炒め
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
