火を使わない「豆腐」の作り置きおかず①にんじんとしめじの炒り豆腐
出典：oceans-nadia.com火を使わないで簡単にできる、炒り豆腐風の作り置きおかずです♡
材料をまとめてレンジでチンするだけなので、思い立ったらすぐに作れます♪
使う豆腐は、絹豆腐でも焼き豆腐でもOK！
冷蔵庫と相談して、作ってみてくださいね。
◆レンジで5分！【炒り豆腐】豆腐水切り不要♩
火を使わない「豆腐」の作り置きおかず②豆腐シュウマイ
出典：cookien.com蒸し器もフライパンも不要！
レンジの力を借りれば、シュウマイも火を使わないで簡単に調理できますよ。
肉だねに豆腐をプラスして、ふわふわな食感に仕上げるのがポイントです♡
冷凍保存もできる便利な作り置きおかずなので、ローテーションに加えてみてはいかがでしょうか♪
◆豆腐シュウマイ
火を使わない「豆腐」の作り置きおかず③肉豆腐
お肉に下味をつけて、豆腐と一緒にレンジでチンするだけ♪
火を使わない簡単なレシピですが、ごはんがもりもり進む作り置きおかずになってくれます♡
豆腐は包丁で切らず、手でちぎりましょう。
味が染み込みやすくなって、仕上がりがランクアップしますよ。
◆レンジ◎作り置き◎肉豆腐
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
火を使わない「豆腐」の作り置きおかず④豆腐とおからのツナサラダ
豆腐とおからで作る、ポテトサラダ風の作り置きおかずをご紹介！
豆腐の水切りなしでパパッと簡単に作れるから、ハードルが低くて◎
玉ねぎはレンジでチンすれば、火を使わないうえ時短にもなって一石二鳥です♪
シャキシャキのきゅうりとツナ缶の旨みがクセになって、お箸が止まらないかも……。
◆低糖質！低脂質！豆腐とおからのサラダ
火を使わない「豆腐」の作り置きおかず⑤トマト煮込み豆腐ハンバーグ
豆腐のハンバーグは、家計に優しくてふんわり美味しい♪
食べ応えもきちんとあって、家族みんながハッピーになる作り置きおかずです♡
こちらのレシピなら、煮込みハンバーグがレンジで簡単に作れるというから驚き……！
火を使わないで作ったとは思えない、本格的な味が楽しめますよ。
◆【ふわふわ豆腐ハンバーグトマト煮】
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