出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」の速攻作り置きおかず①ほうれん草と油揚げとちくわのごま和え
食卓が賑やかになる、彩り豊かな作り置きおかずの簡単レシピです♪
野菜はレンジで加熱すれば、速攻で火が通って◎
油揚げとちくわの旨みも手伝って、野菜がパクパク食べられます♡
時間が経っても水っぽくなりにくいので、お弁当にもおすすめです！
◆【ほうれん草とお揚げのごま和え】レンジで2分！お弁当に◎
「油揚げ」の速攻作り置きおかず②きゅうりと油揚げとわかめの酢の物
使用する調味料は、すし酢だけ！
速攻で味が決まるので、手早く作り置きおかずをストックしたいときにおすすめなレシピです♡
油揚げはトースターで焼き色を付けることで、香ばしさがアップして◎
冷蔵庫で眠っているすし酢があれば、ぜひ作ってみてくださいね。
◆すし酢酢の物
「油揚げ」の速攻作り置きおかず③しめじとネギと油揚げの炒め物
おつまみにもおすすめしたい、簡単な作り置きレシピをご紹介♡
油揚げがカリッとなるまで焼いて、残りの材料を加えてさらに炒めたら速攻で完成です！
ごま油の香りがアクセントになっていて、ごはんもお酒もどんどん進みます♪
◆油揚げとしめじと万能ネギの簡単炒め
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」の速攻作り置きおかず④水菜とにんじんと油揚げの煮びたし
冷めてもそのまま美味しく食べられて、作り置きおかずにぴったりな一品です。
油揚げを入れることでボリュームがアップするだけでなく、だしに旨みが染み出して奥深い味わいに♡
サッと煮てひたすだけの速攻レシピなので、コツがいらないのも◎
◆水菜とにんじんの煮浸し
「油揚げ」の速攻作り置きおかず⑤キャベツと油揚げの和風ナムル
キャベツと油揚げを茹でて、調味料と和えれば速攻で完成！
便利で簡単な作り置きおかずです。
味が染み込んだ油揚げと一緒に、キャベツがもりもり食べられますよ♡
キャベツは軽く火を通せばぐっと食べやすくなるので、子どものお箸も進むかも♪
◆【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡
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