出典：oceans-nadia.com
「オクラ」のスピード作り置きおかず①オクラのごま油炒め
オクラとごま油と塩で作れる、最強に簡単なスピードおかずです！
シンプルな味つけの一品は、どんな献立とも相性抜群♡
作り置きもできるから、お弁当のおかずにもおすすめですよ。
おつまみはもちろん、困ったときのもう一皿にも重宝しそうですね♪
◆作り置きにも♪オクラのごま油炒め
「オクラ」のスピード作り置きおかず②たたき山芋とオクラの梅肉和え
オクラと山芋にピッタリの梅干しを加えた、絶品おかずです♪
ネバネバとシャクシャクがヤミツキになる美味しさ！
山芋は包丁を使わずに叩くだけの、楽ちんスピードレシピ。
作り置きもできるから、忙しい日の副菜にピッタリです♡
◆【たたき長芋とおくらの梅肉和え】抱えて食べたい♡さっぱり副菜
「オクラ」のスピード作り置きおかず③オクラの明太バター
明太子のプチプチがオクラと絡んで、箸が止まらなくなること間違いなし！
材料を炒めるだけのスピードおかずは、お酒やごはんのお供におすすめです。
バターの香りと明太子がヤミツキになるから、家族みんなが喜んでくれる予感……♡
作り置きしておけば、忙しい朝のお弁当作りにも重宝しそうですね♪
◆オクラ明太バター
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「オクラ」のスピード作り置きおかず④オクラの白だし漬け
茹でたオクラを、白だしと塩こんぶの漬けだれに入れるだけのスピードレシピ♡
旨みがたっぷりの一品は、刻んで食べても美味しいですよ！
常備しておきたい副菜は、作り置きして味をなじませるとさらに美味しそう。
シンプルな一皿だから、献立を選ばないのも嬉しいですね♪
◆仕込み5分で..オクラの白だし漬け
「オクラ」のスピード作り置きおかず⑤オクラとツナのヤミツキ浸し
オクラとツナ缶で食べ応えのある一品に、お箸どんどん進みます♪
レンジで簡単に作れるスピードレシピは、忙しい日に重宝しますよね。
お手軽なのにヤミツキになるから、作り置きしておきたい一皿です。
たくさん作ってもペロリと食べられるので、ぜひ試してみてください♡
◆箸が止まらないー！！オクラとツナのやみつき浸し
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