出典：oceans-nadia.com
「油揚げ」のスピード作り置きおかず①キャベツと油揚げの煮浸し
だしがしみた油揚げと柔らかいキャベツの、間違いない組み合わせ♡
ほっと安心する、優しい味です……。
美味しいのに、味つけはだし醤油だけのスピードレシピ！
冷やしても絶品だから、たくさん作って作り置きしておくと重宝します♪
◆キャベツと揚げの煮びたし
「油揚げ」のスピード作り置きおかず②ほうれん草と油揚げのごま和え
すりごまがきいて、野菜がしっかり食べられる一皿！
ちくわや油揚げも入っているから、食べやすいのが嬉しいですよね♪
彩りが良くて作り置きもできるから、お弁当のおかずにもすすめ♡
レンチンOKのスピードレシピは、レパートリーに加えたい一品です。
◆【ほうれん草とお揚げのごま和え】レンジで2分！お弁当に◎
「油揚げ」のスピード作り置きおかず③もやしと油揚げのおひたし
鍋に調味料と具材を入れて煮込むだけの、スピードおかずです♪
味がしみた油揚げとシャキシャキのもやしがたまりません……。
冷やして食べる一品なので、作り置きにピッタリ。
おつまみや副菜におすすめですよ！
◆冷やして美味【もやしと油揚げのおひたし】夏バテ防止！作り置き
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
「油揚げ」のスピード作り置きおかず④しめじと長ネギと油揚げのさっと煮
味つけも調理工程も簡単なスピードレシピは、忙しいママの強い味方です。
油揚げに優しい味がしみて、素材の良さを楽しめます。
作り置きでしておけば、帰りが遅くなった日の副菜にもピッタリ♡
シンプルでほかのおかずとも相性が良いから、献立作りにも助かりますね♪
◆レンジで簡単作り置き♪しめじ長ねぎ油揚げのさっと煮
「油揚げ」のスピード作り置きおかず⑤キャベツと油揚げの和風ナムル
ごま油と油揚げの旨みで、箸が止まらなくなる一皿です！
味つけが簡単なスピードおかずは、大人も子どもも喜ぶこと間違いなし♡
冷やすと味がなじんでさらに美味しくなるから、作り置きにもおすすめです。
たくさん作っても、ペロリと食べられますよ♪
◆【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜
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