5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず①にんじんとツナ缶の炒め物
ごま油でにんじん＆ツナ缶を炒めたら5分で完成♪
ごはんのおかずにイチオシの簡単レシピです。
ツナ缶のオイルを一緒に入れると、コクと旨みが倍増♡
冷めても美味しいから、作り置きしてお弁当に入れてもいいですね。
◆お弁当にも☆人参とツナだけ炒め
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず②白菜とツナ缶のマヨサラダ
白菜とツナ缶のサラダは、マヨネーズベースで子どもも大好きな味♡
ツナの旨みで野菜がパクパク食べられるから、多めに作り置きしておくと◎
仕上げに黒こしょうをかけると、お酒に合うおかずに変身します♪
5分で作れてコスパもよく、おすすめです。
◆白菜とツナのサラダ☆しんなりバージョン
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず③ツナきゅうり
出典：oceans-nadia.com塩もみしたきゅうりに、ツナ缶と調味料を和えるだけ！
鶏ガラスープの素＆ごま油の中華テイストがヤミツキになります♪
子どもと一緒に食べるときは、唐辛子を入れなくても◎
5分でパパッと作り置きしておけば、おかずや晩酌に重宝しますよ♡
◆【お箸が進む！居酒屋さん風ツナきゅうり】
他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず④キャベツとツナ缶のサラダ
出典：cookien.comあと一品欲しいときにおすすめのおかずが、キャベツとツナ缶の簡単サラダ♡
5分あればOKなレシピだから、帰りが遅くなった日にも活躍します。
レンチンしたキャベツは甘みがあって、ツナ缶と相性ぴったり♪
朝ごはんやおつまみにも便利なので、作り置きしておくと安心です。
◆キャベツとツナのサラダ
5分でできる「ツナ缶」の作り置きおかず⑤ピーマンとツナの和風炒め
ピーマンとツナ缶を炒めたら、絶品おかずが5分でできあがり♪
彩りがいいので、作り置きしてお弁当のおかずに入れるのもおすすめです。
短時間で炒めるとシャキシャキ、じっくり炒めるとピーマンがやわらかくなってどちらも美味しい♡
ごま油の風味と甘辛い醤油味に、家族もパクパク食べてくれますよ。
◆ピーマンとツナの和風炒め
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