食費は抑えてもしっかり食べたい！食欲を満たす晩御飯レシピ5品

簡単に作ってしっかり食べるレシピ①鶏もも肉の照り焼き

「鶏もも肉の照り焼き」のレシピをご紹介します。鶏もも肉の下味付けと片栗粉をまぶすのはポリ袋を使うので、洗い物が少なくて◎皮目側から焼いて、両面とも焼けたらキッチンペーパーで油を吸い取ってから調味料を入れるのがポイントです。甘辛ジューシーな照り焼きはご飯との相性抜群ですね！

「豚肉と白菜の甘辛炒め」のレシピをご紹介します。たっぷりの白菜を使ったヘルシーなレシピですが、しっかりとした味付けでご飯も進みますよ。味付けは焼き肉のタレで簡単に！お肉から先に炒め、一度取り出すのが美味しく仕上げるポイントです。

定番料理も簡単に！「チンジャオロース」のレシピをご紹介します。下処理の難しいタケノコはスーパーで売られているタケノコの水煮を使えばラクラク♪味付けも焼き肉のタレにオイスターソースやゴマ油を足すだけで、美味しく仕上がりますよ。

「にんじんのナムル」のレシピをご紹介します。にんじんの加熱は電子レンジを使うので時短できますね。ごま油の香りが食欲をそそります♪彩りも良いので副菜としてはもちろんお弁当にも◎！

「茶碗蒸し」のレシピをご紹介します。とにかくお手軽に作れるこちらのレシピ。耐熱容器に卵・白だし・水を入れて、途中でかき混ぜながら固まるまで1分ずつ電子レンジで加熱すれば出来上がりです！好きな具を入れたり乗せたりしてアレンジしても良いですね♪

動画では他にも、メインの「豚の生姜焼き」をはじめ「ほうれん草のおひたし」や「ピーマンとツナのおかか和え」など野菜を手軽に摂れる副菜レシピも豊富に紹介されています。食費を抑えながらも満足度の高い献立を考えたい方は、ぜひ動画をチェックして参考にしてくださいね♪

◆nanoha style

都内で暮らしている主婦のnanohaさんが、“心も身体も豊かになれる暮らし”をコンセプトに料理のレシピや日常の出来事などを動画で発信しているYouTubeチャンネル。
YouTubeチャンネル：nanoha style

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