塩焼きだけじゃない!秋刀魚を使った洋風おかずの簡単&絶品レシピ5選

Gourmet / Recipe

秋といえば「秋刀魚」の季節ですが、おうちでおかずを作るとどうしても塩焼きにしてばかり……。
そこで今回は、さんまを使って新鮮な印象で楽しめる、洋風なおかずレシピをご紹介します♪
これまでチャレンジしたことがないという人でも、失敗しらずで簡単なのが◎
早速、おすすめレシピをチェックしてみて♡

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秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.10.04

「秋刀魚」を使った洋風おかずレシピ①秋刀魚とトマトのソテー

【さんまとトマトのソテー】ヘルシー洋風おかず♪出典:recipe.rakuten.co.jp

まずご紹介するのは、さんまで作る洋風なトマトソテーです♪
トマトは、扱いやすいミニトマトを使うと◎

小麦粉をまぶした秋刀魚を、ニンニクと一緒にオリーブオイルを敷いたフライパンでソテーするだけで完成です。
見た目は本格的なのに、超簡単な絶品おかずレシピは作ってみる価値ありですよ。

◆【さんまとトマトのソテー】ヘルシー洋風おかず♪

「秋刀魚」を使った洋風おかずレシピ②秋刀魚とじゃがいものマヨ焼き

こんがりアツアツ!ジャガイモとさんまのマヨ焼き〜♪出典:recipe.rakuten.co.jp

簡単に作れて子どもも大満足するのが、秋刀魚とじゃがいもで作る洋風なマヨネーズ焼きです。

パパッと時短で作れるうえに、子どもが大好きな味付けなので「また作ってね!」と言われるかも!?
信頼のおける定番のおかずになること間違いなしですよ♡

◆こんがりアツアツ!ジャガイモとさんまのマヨ焼き〜♪

「秋刀魚」を使った洋風おかずレシピ③秋刀魚のトマト煮

お魚を食べよう!さんまで簡単トマト煮込み出典:recipe.rakuten.co.jp

生臭さが消えて食べやすく、塩焼きばかりだったイメージを一新できるのが、洋風な秋刀魚のトマト煮です。

煮込むことで秋刀魚の身が柔らかくなり、食べやすくなるというメリットも♡

トマト味のおかずは、大人も子どもも大好きなので、これはマネして作ってみたいですよね♪

◆お魚を食べよう!さんまで簡単トマト煮込み

他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック!

「秋刀魚」を使った洋風おかずレシピ④秋刀魚としめじのコンフィ

油で煮る!?秋刀魚としめじのコンフィ出典:www.recipe-blog.jp

こちらのレシピは、秋刀魚としめじで作る秋の味覚をふんだんに使ったコンフィ。
コンフィとはフランス料理のひとつで、味付けした油で食材を煮るという意味を持っています。

油を使って煮た洋風おかずは、意外にも脂っぽくなくしっとりしていて絶品♡
パンにもご飯にも合う、おすすめの一品です。

「秋刀魚」を使った洋風おかずレシピ⑤秋刀魚のペペロンチーノ風ソテー

塩焼きだけじゃない!秋刀魚の洋風アレンジ5選出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、秋刀魚で作るペペロンチーノ風ソテーのレシピです。

洋風なペペロンチーノの味×秋刀魚は意外にも相性抜群♡

これまで秋刀魚に苦手意識を持っていた子どもでも、美味しく食べてくれること間違いなしの、おすすめのおかずです。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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秋間 恵璃

*元アパレルブランドディレクター・デザイナー・プレス
*現フリーランスライター・フリーランスPR
*小学生の女の子のママです。
*いつまでも“女の子”である幸せを感じることを大切に、ファッションや美容などに関心をもって日々過ごしております♡

インスタグラム* @eriusa0325 https://instagram.com/eriusa0325/
メール* eriusa0325@gmail.com
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