大人ニキビの原因と対策
20代以降にできる大人ニキビ。実は思春期にできるニキビとは、原因が異なります。
ここではまず、大人ニキビができる原因と、その対策をチェックしていきましょう。
乾燥は大敵！丁寧なスキンケアを
大人ニキビの大きな原因のひとつは「乾燥」です。
意外に感じるかもしれませんが、水分量が減少すると、毛穴が詰まりやすくなったり、足りない水分を補おうとして皮脂が過剰になったりします。
肌のバランスが崩れることで、ニキビができやすい状態になるのです。
年齢を重ねた30代や40代の肌は乾燥しがち。擦らず丁寧なスキンケアが大切です。
とくに「白ニキビ」は、毛穴の詰まりが原因。
角質を柔らかくする洗顔料を使って洗い、化粧水や乳液などもやさしく馴染ませるようにしましょう。
ホルモンバランスの乱れに注意
生理周期やストレスが原因でホルモンバランスが乱れることも大きな要因です。
皮脂の量が増えたり、代謝が悪くなったりするので、大人ニキビができやすくなります。
とくに生理前などは皮脂の分泌量が増えると言われています。
顔の下半分やあご周りにニキビができやすくなるので、注意が必要です。
ホルモンバランスの乱れは、生活習慣を整えることで改善されます。
バランスの良い食事や適度な運動、しっかり睡眠を摂ることなどを心がけましょう。
大人ニキビ用スキンケアアイテムの選び方
では、大人ニキビを予防・改善するためには、どのようなスキンケアアイテムを選べば良いのでしょうか。
ここでは、効果の高いスキンケアアイテムの選び方をチェックしましょう。
選び方①ノンコメドジェニックテスト済が◎
大人ニキビ対策には、ノンコメドジェニックテスト済の商品を選びましょう。
「コメド」は、ニキビの初期段階である白ニキビや黒ニキビのことです。
ノンコメドジェニックテスト済の商品は、そのコメドができにくい処方になっています。
絶対にニキビができないというわけではありませんが、化粧水や乳液などを選ぶときはチェックしてみてくださいね。
選び方②有効成分をチェック
次は、ニキビにアプローチする有効成分が配合されているかをチェックしましょう。
抗炎症成分や抗菌成分であるグリチルリチン酸2Ｋ、アラントイン、サリチル酸などが配合されていると◎
アクネ菌の増殖を防いだり、できてしまったニキビの炎症を抑えたりしてくれます。
また、乾燥肌・混合肌・オイリー肌など、自分の肌質を把握して選ぶことも大切です。
選び方③刺激が少ないものを
ニキビができやすい肌や敏感肌には、刺激が少ないスキンケアアイテムがおすすめです。
できるだけ添加物が少ない商品を選びましょう。
鉱物油やパラベン、合成香料、合成着色料、石油系界面活性剤などが含まれていないかチェックしてみてください。
【大人ニキビ予防】ライン使いも◎おすすめ化粧水5選
ここからは、30代〜40代の大人ニキビケアにおすすめの化粧水をご紹介します。
同シリーズの洗顔アイテムや保湿乳液などをライン使いするとさらに◎
ドラッグストアや通販で買える市販のプチプラ化粧水・韓国コスメからデパコスまで、大人ニキビへの効果が期待できる化粧水をピックアップしました！
肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水
肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水は、ドラッグストアで買えるプチプラ化粧水。
繰り返す白ニキビにおすすめです。ふき取り化粧水としても◎
美白有効成分も配合され、ニキビ跡ケアにも効果的。ノンコメドジェニックテスト済みです。
肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水
￥1,125
無印良品 クリアケア化粧水・高保湿タイプ
大人ニキビや毛穴などが気になる肌のコンディションを整え、健やかな肌に導いてくれるクリアケア化粧水。
同シリーズには薬用アクネ美容液やクリアケア乳液があり、ライン使いもおすすめです。
プチプラなので長く愛用できる、大人ニキビ予防にぴったりのシリーズです。
無印良品 クリアケア化粧水・高保湿タイプ
￥1,290
ORBIS クリアローション
ニキビ・肌荒れを繰り返す方におすすめのORBIS(オルビス)のクリアローション。
肌のバリア機能を保ちながら、ニキビの原因にアプローチします。保湿成分としてハトムギエキス・浸透型コラーゲンを配合しています。
オイリー肌向けのさっぱりタイプ・乾燥肌向けのしっとりタイプから選べるテクスチャも◎
公式通販の『ニキビ対策スターターセット』から試してみても良いですね。
ORBIS クリアローション
￥1,650
ALBION 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
「スキコン」と呼ばれ親しまれている、ALBION(アルビオン)のロングセラー化粧水です。
デパコスならではの有効成分配合で、高い効果を期待できます。
30代・40代の乾きがちな肌にうるおいを与えつつ、大人ニキビや肌荒れを防ぎます。
生理前など、バランスを崩しやすい時期のスキンケアにも◎
ALBION 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
￥5,500
AESTURA THERACNE365 ハイドレーショントナー
多くの韓国コスメを展開するアモーレパシフィックから生まれたAESTURA(エストラ)は、皮膚科専用のドクターズコスメです。
THERACNE(テラクネ)365 ハイドレーショントナーは、鎮静効果や保湿効果が備わった大人ニキビにぴったりの化粧水です。
皮脂の分泌を正常化し、白ニキビのできにくい肌へ導きます。
AESTURA THERACNE365 ハイドレーショントナー
￥2,390
【大人ニキビ対策】困ったときのおすすめアイテム5選
ここでは、大人ニキビができてしまったときにおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。
消炎効果のあるニキビ薬や、韓国で人気のニキビケアアイテムをピックアップしました。困ったときのために、ぜひ常備してくださいね！
資生堂薬品 ピンプリットN
目立つ赤ニキビは早く治したいですよね。資生堂薬品のピンプリットNは、炎症を起こしてしまった赤ニキビにおすすめ。
即効性の高さが期待できるニキビ薬です。
ニキビを隠しながら治療できる肌色タイプなのも嬉しいポイントです。プチプラなのでぜひ常備して♪
資生堂薬品 ピンプリットN
￥1,100
innisfree ビジャ スポッツエッセンス
韓国の人気コスメinnisfree(イニスフリー)のビジャ スポッツエッセンスは、肌荒れの集中ケアにぴったり。
できてしまったニキビに綿棒で塗って馴染ませます。
透明なジェルタイプなので、目立たずにケアできますよ。
innisfree ビジャ スポッツエッセンス
￥1,980
IPSA ピンプルクリア
デパコスならIPSA(イプサ)のピンプルクリアがおすすめ。
大人ニキビを繰り返しやすいフェイスラインに塗れば、不安定な肌を整えなめらかな肌へと導いてくれます。
ニキビができてしまったときのケアにも◎
30代・40代はもちろん、20代の女性にもおすすめです。
IPSA ピンプルクリア
￥3,520
アクポレス モイスチュアエマルジョン
アクポレスは、大人ニキビや毛穴トラブルなどにアプローチするスキンケアシリーズ。
皮脂分泌抑制効果を持つ、有効成分ライスパワーNo.6エキスを配合し、肌トラブルを根本からケア。
モイスチュアエマルジョンは、肌を健やかに導く薬用保湿乳液です。
ノンコメドジェニックテスト・アレルギー、累積刺激テスト済。敏感肌の方は試してみてくださいね。
アクポレス モイスチュアエマルジョン
￥4,400
VT CICAスポットパッチ
触れてしまわないことが重要なニキビには、パッチで保護するのもおすすめです。
話題のCICA成分が配合されたVTのCICAスポットパッチは、ナチュラルで目立たないので気にせずスポットケアが可能です。
パッチの上から洗顔やメイクもできますよ。韓国で人気のニキビケアアイテムです。
VT CICAスポットパッチ
￥650
大人ニキビはスキンケアと生活習慣を見直してケア♡
繰り返す大人ニキビは、スキンケアを見直してみましょう。
ニキビ対策できる化粧水や乳液をまずは使ってみてください。そして、栄養や睡眠をきちんと摂ることも大切です。
スキンケアも生活習慣も見直せば、大人ニキビができにくい肌を目指せますよ！
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