節約食材「もやし」で作る人気おかず♡満腹満足！簡単＆絶品おすすめレシピ5選

満腹感満点！もやしの絶品おかず①もやし×豚バラ×豆苗のあんかけ

もやしと豆苗、豚ばら肉の3つで作れる、とろ〜りあんかけのおかずがこちら。
ご飯にのせて丼にすれば、さらにボリュームが出て、満腹感も増しますよ♡

もやしと豆苗は、シャキシャキの食感にするために手早く炒めるので、調理時間は約15分。
忙しくてもササッと作れる、もやしの絶品おかずです♪

◆とろ〜り♡豚バラ肉・豆苗・もやしのあんかけ炒め

もやしとなす、豚肉という相性抜群な食材を使ったピリ辛炒めがこちら。
ピリ辛なので、暑いときも寒いときも夕飯に出せるおかずです♪

なすもボリュームの出る食材なので、満腹になるおかずに仕上がりますよ。
ご飯も進む、絶品おかずです♡

◆豚肉となすともやしのピリ辛みそ炒め

チャンプルーというと、ゴーヤが思い浮かびますが、こちらはもやしと豆腐を使ったチャンプルー。
ヘルシーで節約できて、しかも満腹感もしっかり得られます。

白だしを使うと、より美味しく作ることができますが、薄口醤油でもOK。
チャンプルーの味付けが食材に合う、絶品おかずです♪

◆もやしチャンプルー

豚バラ肉で野菜を巻くのは定番ですが、こちらのおかずは、電子レンジで調理するので、包丁いらずで完成してしまいます！
もやしを巻いているので、カロリーも低く抑えられますよ♪

あっさりしたもやしも、豚肉と餡で美味しく食べられます。
電子レンジで全て作れてしまうのも、忙しいママには嬉しいですね♪

◆包丁不要！レンジで５分【豚ばらもやしの旨だれがけ】

もやしのおかずというと、洋風の料理はあまり思いつかないのではないでしょうか？
こちらのレシピは、いつもと雰囲気を変えたもやしの使い方で、カフェ風のご飯が作れます♡

甘辛の豚バラと、ペッパーバターライスの相性もバッチリ！
食材はもやしと豚バラだけなのに、しっかり満腹になる、おしゃれな絶品おかずです。

◆※オススメ【簡単！！】甘辛豚バラともやしのペッパーバターライス＊フライパン１つのもやしレシピ

今回は、もやしを使って簡単に作れて満腹感が得られる絶品おかずを5つご紹介しました。
家にある調味料や、手に入りやすい食材で調理できるので、忙しいときや、節約したいときにもおすすめです♡
もやしを使って、家族に「美味しい！」と言ってもらえる絶品おかずを、ぜひ作ってみてくださいね♪

節約食材でも満足度大！「厚揚げ×豚こま肉」のボリューム満点おかず

家族みんながお腹いっぱいになるおかずを作ろうとすると、どうしてもコストがかさんでしまいがち……。そこでおすすめしたいのが、厚揚げを使って上手にかさましをするレシピです♡今回は、豚こま肉との組み合わせで作る、ボリューム満点&絶品おかずレシピをご紹介します。

ご飯が進みすぎる！厚揚げ×卵で作るふんわり＆味染み絶品おかず5連発

コスパの良さと栄養面の両方を兼ね備えたおかずとして、今回ご紹介したいのが「厚揚げ×卵」の組み合わせ♡味が良く染み込む厚揚げと優しい味の卵は相性抜群なので、どんなおかずを作っても必ず美味しく仕上がりますよ♪早速、マネして作ってみてほしいおすすめのおかずレシピをご紹介します！

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