フライパンでお手軽もう一品♪「鶏胸肉」で作る簡単おかずレシピ5選

グルメ・レシピ

「おうちに鶏胸肉があるけれど、何を作ったらいいか分からない……。」というときに、ぜひ作ってみてほしいのが今回ご紹介するレシピ達。
どのレシピも、フライパンを使って作ることができるので、時短&簡単で洗い物が少なくて済みますよ♪

フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず①鶏胸肉のねぎ塩焼き

ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

そぎ切りにして塩胡椒を揉みこんでおいた鶏胸肉に、片栗粉をまぶしましょう。
あとは、これとネギをフライパンで焼いたら調味料で味付けをするだけ♪

調味料は前もって合わせておくことで、手間取ることなく簡単に調理を完成させることができますよ。

ボリューム満点で、おかずに最適な一品の完成です!

◆ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き

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フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず②大根と鶏胸肉の甘辛炒め煮

フライパンで簡単♡トロ~リ大根と鶏胸肉の甘辛炒め煮出典:recipe.rakuten.co.jp

大根も鶏胸肉も薄くカットしたら小麦粉をまぶし、調味料を入れたフライパンで煮ます。
しっかりと煮込んで、煮汁が少なくなってきたら完成の合図♪

フライパンひとつで完結できるので、洗い物が少ないのが魅力的ですよね。
甘辛い味が食べ応えのある、おかずに最適な一品です。

◆フライパンで簡単♡トロ~リ大根と鶏胸肉の甘辛炒め煮

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フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず③マヨチキン

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」出典:recipe.rakuten.co.jp

醤油・砂糖を入れたポリ袋に鶏むね肉を入れたら、よく揉みこんで下味を付けましょう。

マヨネーズを敷いたフライパンに、下味をつけた鶏胸肉・小麦粉を入れたら、熱しながらしっかりと混ぜ合わせます。

鶏胸肉に火が通ったら、カレー粉や七味唐辛子を振りかけることで、クセになる味のおかずが完成しますよ♪

◆マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

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フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず④鶏胸肉のおろし煮のレシピ

フライパンで簡単♬やわらか鶏むね肉のおろし煮のレシピ★出典:www.recipe-blog.jp

鶏胸肉と大根おろしを一緒にフライパンで煮たおかずは、特製ダレの味がよく絡んでいて相性抜群♪

まずはフライパンでしっかりと鶏むね肉を焼いたら、その上に合わせておいた大根おろしと調味料を入れて、ひと煮立ちさせます。

あとは、お皿に盛りつけるだけ!
ご飯が進むこと間違いなしの、絶品おかずレシピです。

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フライパンで作る「鶏胸肉」のおかず⑤揚げない柔らか鶏胸肉の酢鶏

フライパンで簡単・節約♪ヘルシー揚げない柔らか鶏むね肉の酢鶏♡おかず・お弁当にも出典:www.recipe-blog.jp

酢豚ならぬ‟酢鶏”は、肉を揚げずにフライパンひとつで作ることができる、とっておきの時短おかずレシピ♪

使用する肉は鶏胸肉なので、食べ応えがあるのにヘルシーなのが◎
野菜のシャキシャキとした食感が残る程度の炒め具合が、一番美味しく感じますよ。

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