ピンポイントで印象すっきり！ひざ上のたるみケアで美脚をゲット♡

太って見える……？「ひざ上がたるむ」原因とは

ひざ上のお肉がプヨプヨとたるんでいると、それだけで太って見えがち。

また、「たるみがある＝年齢が表れやすい」部位でもあります。

なぜ、ひざ上にお肉がつきやすくなるかというと、家事や育児、仕事と忙しく過ごすなかで運動不足になっていることが、原因のひとつだと考えられます。

運動不足の女性の太ももは冷えやすく、血液やリンパの流れも滞りがちに。代謝が落ちて脂肪燃焼が減るとともに、むくみやすくなります。

そして、老廃物が溜まりやすいひざ上に蓄積されてしまい、たるみを引き起こしやすくなるといわれています。

美しいひざをゲットするには？

ひざ上のお肉のたるみを撃退するには、運動とマッサージが効果的です。

エクササイズをすると、血液循環が良くなって体が温まり、脂肪が燃焼しやすい状態になります。

体が温まっているタイミングでマッサージをすることで、セルライトにアプローチしやすくなり、マッサージ効果もアップしやすくなりますよ♪

目線がいきやすく、気になるひざ上のたるみ。効果的なケア方法をご紹介しました。

脚出しの季節の前に、ぜひトライしてみてくださいね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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藤村美紀（ふじむらみき）

【肩書き】
美骨師 / ボディメンテナンスvivace（ヴィヴァーチェ）代表　

【プロフィール】
1万人以上の施術経験から「冷え」の改善と「女性ホルモン」を整えることが日々頑張っている女性が抱える、「なんとなく重だるい」「やる気がでない」などの不調が解消され、健康で美しくなる近道であると考え、独自の整体メニューを考案。
また、美骨師として肩こりや腰痛、外反母趾・O脚など「筋肉や関節」にアプローチし、筋肉を緩め、体の歪みを矯正して女性の健康と美しさをサポートしている。

・柔道整復師（国家資格）
・整体師
・AEAJアロマテラピーインストラクター / アロマセラピスト
・早稲田大学人間科学部スポーツ科学科　卒業

【メディア実績】
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・NHK『会社の星』インタビュー
・みなしんワイド『サロンドスマイル』

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・美的

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