太って見える……？「ひざ上がたるむ」原因とは
ひざ上のお肉がプヨプヨとたるんでいると、それだけで太って見えがち。
また、「たるみがある＝年齢が表れやすい」部位でもあります。
なぜ、ひざ上にお肉がつきやすくなるかというと、家事や育児、仕事と忙しく過ごすなかで運動不足になっていることが、原因のひとつだと考えられます。
運動不足の女性の太ももは冷えやすく、血液やリンパの流れも滞りがちに。代謝が落ちて脂肪燃焼が減るとともに、むくみやすくなります。
そして、老廃物が溜まりやすいひざ上に蓄積されてしまい、たるみを引き起こしやすくなるといわれています。
美しいひざをゲットするには？
ひざ上のお肉のたるみを撃退するには、運動とマッサージが効果的です。
エクササイズをすると、血液循環が良くなって体が温まり、脂肪が燃焼しやすい状態になります。
体が温まっているタイミングでマッサージをすることで、セルライトにアプローチしやすくなり、マッサージ効果もアップしやすくなりますよ♪
目線がいきやすく、気になるひざ上のたるみ。効果的なケア方法をご紹介しました。
脚出しの季節の前に、ぜひトライしてみてくださいね♪
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
― 広告 ―
