野村里枝子/
一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士
・体力指導士・バランスボールインストラクター

2人の男の子の母親です。

妊娠中から産後にかけて「疲れがとれない、何をしていても落ち込む、不安になる、イライラする…」といった症状に悩まされていたところ、産後ケアを知りました。

産後ケアを受けて、自分自身がカラダもココロも改善された経験から、
「産後ケアを普及させて日本中の母親たちに寄り添いたい!」
と強く思い、資格を取得。

愛知県を中心に産後ケアクラスやバランスボールエクササイズクラスを開講し、ママとママの周りのみんなが笑顔になるための活動をしていきます♪
※インストラクター名「りゃーこ」で活動中

ブログ http://ameblo.jp/ryako-sun/
FBページ https://www.facebook.com/zhong.lizhizi
「産後、こんなはずじゃなかった……」を変える4つの《産後ケア》

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産後ダイエットに最適!「バランスボールエクササイズ」って?

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