おうちでほっこりスイーツタイム♡おやつレシピ特集

一口食べるだけでほっこり幸せな気分になれるおやつは大人も子供も大好き!甘いものを食べることで脳からは心をリラックスさせてくれる効果のある物質が出てくるそうです。
簡単に作れるのに美味しい♡ちょっとオシャレなおやつレシピに関する記事一覧です。
トースターで焼くだけの簡単レシピ!アレが絶品おやつに早変わり♡

トースターで焼くだけの簡単レシピ!アレが絶品おやつに早変わり♡

5分で完成♡美味しい!ヘルシー!揚ないドーナツの簡単レシピ

5分で完成♡美味しい!ヘルシー!揚ないドーナツの簡単レシピ

アイストレーで完成♡褒められヘルシーデザートのレシピ♪

アイストレーで完成♡褒められヘルシーデザートのレシピ♪

暑い日に♡パレタ(paleta)風手作りアイスバーはいかが?

暑い日に♡パレタ(paleta)風手作りアイスバーはいかが?

おやつに手土産に大活躍♪ヘルシーな手作りシリアルバーレシピ4つ

おやつに手土産に大活躍♪ヘルシーな手作りシリアルバーレシピ4つ

時短で作れる♪子供のためのヘルシーおやつレシピ

時短で作れる♪子供のためのヘルシーおやつレシピ

子どもの足りない栄養はミルクで補給!美味しいスウィーツにするのがオススメ♡

子どもの足りない栄養はミルクで補給!美味しいスウィーツにするのがオススメ♡

絶品のスイーツに大変身!簡単に出来るお麩スイーツのレシピ4選

絶品のスイーツに大変身!簡単に出来るお麩スイーツのレシピ4選

万能!ホットケーキミックスで簡単お菓子作りレシピ4選

万能!ホットケーキミックスで簡単お菓子作りレシピ4選

赤ちゃんもOK♡ホットケーキミックスで簡単スイーツを作ろう♪

赤ちゃんもOK♡ホットケーキミックスで簡単スイーツを作ろう♪

スタバの〈フローズンドリンクメーカー〉で作る簡単デザートレシピ♡

スタバの〈フローズンドリンクメーカー〉で作る簡単デザートレシピ♡

ダイエットを気にする女性は避けがちなおやつですが、我慢しすぎると食べれないことによるストレスでドカ食いしてしまうことも……。”食べ続けない”・”15時までに”・”量を調節する”などのポイントに気を付ければ、コントロールすることが出来ますね♪

そして、意外と家計を圧迫するのが子供のお菓子代…という声も聞きます。市販のお菓子はお手軽ですが、糖分や脂肪分が多かったりと健康面での心配が付き物。節約にもなり、ヘルシーな手作りおやつなら安心して子供に食べさせてあげられます。

精製されている「白砂糖」よりは、ミネラルやビタミンなどの栄養が豊富な蜂蜜・てんさい糖・黒砂糖を摂るのが健康面でも大切です。手作りのおやつなら、添加物も無く安心して食べられます。

簡単なレシピばかりですので、親子で一緒に作るのも楽しそうですね♪