おうち美容ヨガレッスン

毎週水曜日にお届けする「4yuuu!おうち美容ヨガ」がスタート!ヨガインストラクターの大口真奈さんに、おうちでできる簡単なヨガのポーズを教えていただきます♪ちょっとの隙間時間を有効活用して、ゆったりリラックスやキュッと引き締めなどのヨガポーズに挑戦!どんどんキレイに近づきましょう♡
4yuuu!おうち美容ヨガ【産後にオススメ!三角のポーズ】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【あお向け英雄ポーズでヒール疲れ解消】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【わにのポーズで便秘解消】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【ラクダのポーズでバストアップ】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【ねじりのポーズでウエストシェイプ!】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【チャイルドポーズで頭痛緩和】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【門のポーズでウエストシェイプ!】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【牛の顔ポーズで二の腕シェイプ】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【うさぎのポーズで頭痛緩和】

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4yuuu!おうち美容ヨガ【戦士のポーズで二の腕シェイプ!】

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