乾燥対策と風邪予防特集

気温が下がって冬が近づいてくると、空気が乾燥して、風邪をひく人が増えますね。

ご存知かもしれませんが、乾燥と風邪はとても繋がりが深いもの。”風邪予防は乾燥対策から”と言っても言い過ぎではないほど、冬の乾燥対策は大切です。子ども→パパ→ママとグルグルと風邪が回ってしまうこともありますよね。家族が風邪をひかずに元気に冬を越せるように、予防対策を万全にしちゃいましょう!

4yuuu!がお届けする乾燥対策と風邪予防に関する特集記事の一覧です♪
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「冬は空気が乾燥する」とはよく言われるし実感もしているけれど、本当はなぜ冬が乾燥するのか、いまいち分からない…そんな方も多いと思います。

実は、日本の冬の空気が乾燥するのは、シベリアで発生する季節風が原因。-50度にもなる季節風が日本海側に到達すると、山などにあたり、日本海側の土地に雨や雪を降らせます。その後、山を越えて太平洋側へ吹き降りた季節風は、水分を放出しているのでとても乾燥しているのです。

さらに、冬は暖房を使用しますよね。空気は暖めると乾燥が進みます。風邪のウイルスは乾燥していると飛散量が増加します。だからこそ、風邪予防には乾燥対策がとっても大切☆
とは言え、加湿のしすぎはカビやダニを発生しやすくしてしまうので、50%程度を目安に適度な環境を保ちたいですね。

他にも、風邪予防には体の免疫力UPも欠かせません。栄養たっぷりの食事と、ちょっと疲れたなと思った時は休息をとることもお忘れなく♡